頭發(fā)的生長，是由毛囊根部的毛乳頭，毛母質(zhì)細(xì)胞的功能所決定的。毛母質(zhì)細(xì)胞的功能受多種因素的影響。具體講，如果女性掉頭發(fā)嚴(yán)重：第一，可能是精神因素，比如長期的焦慮，煩躁，睡眠不足，或者失眠多夢，都有可能影響到毛母質(zhì)細(xì)胞的功能，導(dǎo)致生長停滯，出現(xiàn)掉頭發(fā)增多。第二，是營養(yǎng)因素，比如患有某些胃腸道疾病，營養(yǎng)不良，貧血，或者缺乏維生素，微量元素，使毛母質(zhì)細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)料供應(yīng)。就可以掉頭發(fā)。第三，女性比較常見的因素，就是內(nèi)分泌因素。比如女性體內(nèi)雄激素分泌過多，可能引起女性的脂溢性脫發(fā)。如果是在分娩以后幾個月，或者是在絕經(jīng)期前后，由于體內(nèi)的雌激素水平下降，也可以導(dǎo)致休止期脫發(fā)，比如產(chǎn)后脫發(fā)，絕經(jīng)期，更年期的脫發(fā)等等。

吃什么防止掉發(fā)脫發(fā)

首先，要多吃黑芝麻，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，具有對白發(fā)、脫發(fā)、皮燥發(fā)枯等癥狀，有很好的療效。再者，要多吃牛肉，牛肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，可以固發(fā)、防脫發(fā)。最后，還要多吃生蠔和杏仁是防止脫發(fā)的食物。要防脫發(fā)，建議多吃以下的食物。

減肥引起脫發(fā)怎么辦

減肥引起脫發(fā)，建議治療方法如下:首先，要多吃一些蛋白質(zhì)，脂肪，維生素以及銅，鐵等礦物含量高的食物，比如瘦肉，蛋類的，可以促進頭發(fā)生長。其次，要多吃一些生發(fā)的食物，比如黑芝麻，大棗，核桃仁，桂圓肉等，對于脫發(fā)的治療有極大的幫助。最后，減肥時往往米飯吃得少，容易導(dǎo)致腎氣不足。所以要緩解減肥脫發(fā)，需要多吃米飯。