滑膜炎是指各種原因引起的滑膜的無菌性炎癥。得了滑膜炎后，一般會引起局部的疼痛、腫脹、關節(jié)腔會有滲液。那么得了滑膜炎以后可以運動嗎？可分為以下情況：在急性期的時候，建議最好不要運動，要以臥床休息為主，這樣可以減少對關節(jié)滑膜的刺激；如果強行運動，會導致炎癥的加劇，關節(jié)腔積液加重，不利于恢復；第二種情況是，當過了急性期之后，這個時候，可以進行適當?shù)年P節(jié)屈伸，以及負重活動。但是不能太著急，要循序漸進，逐漸增加，不能一下子活動量過大，過大有可能又會誘發(fā)滑膜炎癥狀出現(xiàn)?；ぱ淄耆е?，平時可以保持一定的運動量，但是運動量以感覺關節(jié)部位不疼痛為度，平時還是要注意多注意休息，避免著涼。

滑膜炎的危害

膝關節(jié)滑膜炎是由于膝關節(jié)受涼、外傷或一些免疫系統(tǒng)疾病造成滑膜的無菌性增生，分泌大量的液體，造成膝關節(jié)腫脹以及疼痛，甚至膝關節(jié)滑膜炎出現(xiàn)以后，由于液體分泌量過大，使膝關節(jié)正常產生滑液、關節(jié)積液在關節(jié)里面慢慢吸收掉，不能起到潤滑關節(jié)的作用，這樣就對關節(jié)軟骨產生一定的損傷，反復發(fā)作的滑膜炎就有可能引起關節(jié)關節(jié)軟骨的退變以及關節(jié)軟骨的損傷。

腳踝滑膜炎吃什么藥

如果病人出現(xiàn)了腳踝滑膜炎的情況，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說布洛芬，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉，尼美舒利之類的藥物，來對抗腳踝部位滑膜的無菌性炎癥，并且能夠緩解踝關節(jié)部位疼痛的癥狀，從而促進腳踝滑膜炎的恢復。如果說病人腳踝滑膜炎比較重，特別是在急性發(fā)作期，也可以口服糖皮質激素類藥物，比如說地塞米松，強的松之類的藥物，來對抗滑膜炎部位的無菌性炎癥，對于腳踝滑膜炎的恢復有很好的作用，但是糖皮質激素類藥物不易長時間的口服，并且停藥時，一定要逐漸的減量停藥。再就是可以配合活血化瘀的藥物，比如說三七粉，通痹膠囊，龍血竭膠囊之類的藥物，口服以后能夠促進腳踝滑膜部位水腫的吸收和消退，從而促進腳踝滑膜炎的恢復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導