建議可以在出現(xiàn)相應(yīng)癥狀后注意休息，避免劇烈活動(dòng)，可以在疼痛部位進(jìn)行熱敷，或者外用鎮(zhèn)痛軟膏或者外敷膏藥來(lái)進(jìn)行自我治療，如果通過(guò)休息和自我治療，癥狀不能明顯的改善，可以前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，完善X光片檢查，排除尾椎骨質(zhì)病變的疾病可能，以便于采取針對(duì)性的治療。在排除了尾椎摔傷的情況下，如果在跑步時(shí)出現(xiàn)尾椎骨部位疼痛的癥狀表現(xiàn)，一般考慮是存在尾椎部位韌帶勞損的疾病原因，尾椎部位是人體皮膚、筋膜組織相對(duì)薄弱的地方，在尾椎淺表有一層韌帶連接，如果在跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)造成尾椎骨疼痛的癥狀，是由于韌帶勞損的原因。

腰椎骨質(zhì)增生可以按摩嗎

除此以外，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤煤}豐富的食物，以避免腰椎的骨質(zhì)增生，或其身體其他部位的骨質(zhì)增生進(jìn)一步加重，特別是因鈣的攝入不足而引發(fā)的情況。腰椎骨質(zhì)增生其按摩可以是以局部癥狀明顯為中心，周圍都可以適當(dāng)?shù)陌茨Α⑨樉?、理療、熱敷，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以散步、健身操、太極拳、游泳等等。除此以外，在飲食上應(yīng)清淡飲食，禁止吸煙、飲酒，避免熬夜，禁止的久坐久站，以免誘發(fā)。但是，要有一定的度，避免引起腰椎的不適。

腰椎骨折微創(chuàng)手術(shù)費(fèi)用

對(duì)于腰椎骨折微創(chuàng)手術(shù)價(jià)格，具體與其手術(shù)方式、手術(shù)節(jié)段、選擇材質(zhì)等都有關(guān)，具體在3~5萬(wàn)左右，并且與醫(yī)院級(jí)別也有關(guān)。相對(duì)開(kāi)放來(lái)說(shuō)，微創(chuàng)手術(shù)具有術(shù)后恢復(fù)快、感染少以及功能恢復(fù)好的優(yōu)點(diǎn)。所以說(shuō)出現(xiàn)后盡快去骨科完善檢查并進(jìn)行評(píng)估，選擇合適的治療方案。