如果出現(xiàn)了滑膜炎，一定注意不能反復的推拿按摩，同時還要使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，局部可以涂抹扶他林軟膏，必要時進行手術(shù)切除。首先一定要注意休息，避免長時間的坐立，避免長時間重復某一個動作，加強保暖，避免受涼，不能長時間的進行劇烈的體育運動鍛煉，也不能長時間的站立行走，避免過度的勞累負重，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗。另外還要注意避免過度的使用空調(diào)風扇，尤其在夏天一定注意溫度不能太低，更不能對著發(fā)生過滑膜炎的部位進行直吹?；ぱ走@種疾病在臨床當中是非常常見的，如果在日常的生活以及工作當中沒有積極的注意這種疾病，那么這種疾病有可能會反復的發(fā)作，對于這種疾病要積極的進行預防它的復發(fā)。

膝蓋有滑膜炎能跑步嗎

膝關(guān)節(jié)早期的滑膜炎發(fā)現(xiàn)以后，盡量不要跑步，當然要鍛煉，生命在于運動，人不鍛煉是不可能的，但是要有合適的功能鍛煉，可以散步，但散步也要掌握一定的時間和度，不能一散步就散幾個小時。跑步的時候關(guān)節(jié)活動，摩擦增加，滑膜組織局部的壓迫也增加，局部的炎性產(chǎn)生，會更多的分泌滑液，造成滑膜炎，長期不會痊愈。所以告誡大家，膝關(guān)節(jié)滑膜炎的時候盡量不要跑步。所以我們建議膝關(guān)節(jié)滑膜炎最好不要跑步，為什么不要跑步呢？

滑膜炎每天泡腳

泡腳在日常生活中是非常常見的一種保健方式，屬于中醫(yī)足療法的范疇，使用熱水泡腳能夠有助于下肢的局部的血液循環(huán)的改善，并且能夠促進代謝，驅(qū)除寒冷，但是只是能夠達到保健的作用，并不能夠達到明顯的治療作用。因為泡腳只能改善局部，也就是足部的血液循環(huán)，但是對于滑膜炎產(chǎn)生的部位，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等，卻沒有明顯的改善作用。尤其是針對于滑膜炎，泡腳并沒有明顯的治療作用。泡腳對于滑膜炎的治療是沒有明顯的作用的。