跑步是一種非常好的運(yùn)動(dòng)，它能夠增加肺活量，并且能夠使心率維持在1個(gè)中等以上強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量上，所以跑步對(duì)全身有好處包括肺活量，心輸出量都是有好處的，但是跑步對(duì)于腰椎，膝關(guān)節(jié)以及頸椎就沒(méi)有很大的好處了，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)用到膝關(guān)節(jié)，所以40歲以上的人群或者超重的人群，膝關(guān)節(jié)是會(huì)受到一定牽累的，包括腰椎和頸椎跑步的時(shí)候，如果是仰著頭跑步，那么對(duì)頸椎是有好處的，但是在跑步的時(shí)候仰著頭跑步很有可能會(huì)撞到人，所以很少有患者在跑步的時(shí)候仰著頭跑，一般都是低頭跑步，像這種低頭跑步的姿勢(shì)，實(shí)際上對(duì)于頸椎是沒(méi)有好處的，還是推薦做一做頸椎的保健操或者放風(fēng)釣魚(yú)這樣的運(yùn)動(dòng)是對(duì)頸椎有好處的動(dòng)作。

早期強(qiáng)直性脊椎炎

強(qiáng)直性脊柱炎的早期治療，主要以控制炎癥，緩解疼痛癥狀為主：1、若發(fā)現(xiàn)有強(qiáng)直性脊柱炎，可以就診醫(yī)院，檢查炎癥指標(biāo)，比如紅細(xì)胞沉降率，抗o 等抽血檢查。如果炎癥指標(biāo)高，可以口服非甾體的消炎止痛藥，將炎癥治控制在正常范圍，這樣一來(lái)，強(qiáng)直性性脊柱炎的發(fā)展速度就會(huì)減慢。2、防止脊柱、髖關(guān)節(jié)強(qiáng)直畸形，是治療強(qiáng)直性脊柱炎的另一個(gè)治療的重點(diǎn)。這一疾病，認(rèn)識(shí)治療的意義，以及長(zhǎng)期性樂(lè)觀(guān)的精神至關(guān)重要。3、晚期主要是手術(shù)治療，手術(shù)治療的目的是改善關(guān)節(jié)功能障礙。

脊椎手術(shù)費(fèi)用

處于不同等級(jí)的醫(yī)院，采用手術(shù)復(fù)雜程度不同，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的不同都可導(dǎo)致脊柱手術(shù)費(fèi)用的差別。一般不同情況具體收費(fèi)不同，與個(gè)人因素病情輕重以及醫(yī)院情況不同均有差別，根據(jù)采取什么術(shù)式及使用什么材料等所決定。比如，有腰椎間盤(pán)突出的情況，做了髓核摘除術(shù)后，如果沒(méi)有植入人工髓核，一般費(fèi)用在兩萬(wàn)元左右，如果放入人工髓核，則需要十萬(wàn)元左右。如果是做脊柱切開(kāi)、復(fù)位、內(nèi)固定、減壓、植骨融合術(shù)等，費(fèi)用則在五萬(wàn)元左右。