腰椎間盤突出出現(xiàn)之后，如果是單純的腰部疼痛，沒有合并到下肢的一些癥狀，這種情況在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的話，可以去鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的針灸推拿科，如果是合并了一些下肢麻木或者放射痛的情況，最好是去二級以及三級醫(yī)院的骨科或者是三級醫(yī)院的脊柱外科。如果疼痛的癥狀，不是非常明顯，以及下肢的癥狀不是明顯，這種情況，也可以去二級或者三級醫(yī)院的一些針灸推拿理療科，進行針灸推拿治療，如果是癥狀比較嚴(yán)重，突出比較大，下肢麻木和疼痛比較久，這種情況最好是去三甲醫(yī)院的脊柱外科。因為這種通常要進行一些復(fù)雜的手術(shù)治療，脊柱外科在三甲醫(yī)院里水平，較其他醫(yī)院以及其他科室都要高的一個科室，他們對腰椎間盤突出一些復(fù)雜手術(shù)的治療，非常有經(jīng)驗，所以最好市區(qū)脊柱外科。

腰突注意什么

腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥實際上是兩個概念，并不是所有的腰椎間盤突出的患者都有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出實際上是椎間盤退行性改變的結(jié)果，再加上長期的一些不良姿勢引起的。輕微的突出可能會導(dǎo)致脊柱的穩(wěn)定性變差，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰肌勞損，也就是我們常說的腰痛。如果突出的比較巨大，可能會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致放射到下肢的疼痛。所以，如果在醫(yī)院里面做檢查，做CT或磁共振，發(fā)現(xiàn)有腰椎間盤突出，首先不用太擔(dān)心，絕大部分病人去檢查，都可能會發(fā)現(xiàn)有輕微的突出。需要注意哪些問題呢？第一、如果出現(xiàn)短期內(nèi)有腰痛，首先要休息，這段時間要早睡，盡量的以臥床休息為主。有人說是不是睡硬板床？實際上是有這樣一個概念的，就是既不要睡的太軟，也不要睡的太硬，主要以我們的生理曲度為標(biāo)準(zhǔn)。有一個方法就是躺在床上，用手去插進腰部，手插進去很輕松，但是間歇又不是特別大，這樣床的硬度是比較合適的。第二、盡量的避免彎腰、負重、久坐、久站。當(dāng)然，到醫(yī)院找醫(yī)生去看一看，做做檢查，最后明確一下診斷，也是很關(guān)鍵的。自己在家里面也可以用一些物理的治療方法，比如熱敷包，貼一點消炎鎮(zhèn)痛的膏藥局部使用，也可以對癥狀有所緩解。

腰突游泳多長時間能好

游泳對腰椎間盤突出確實有很好的幫助，在水的浮力作用下肌肉及關(guān)節(jié)的重力負擔(dān)就會減輕，從而可以幫助肌肉及關(guān)節(jié)達到放松的目的，但是不能夠完全依靠游泳來進行輔助治療，腰椎間盤突出的部位會產(chǎn)生疼痛，這時候說明就已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥的反應(yīng)，必須的要嚴(yán)格的臥硬板床休息，加上口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，如小活絡(luò)丸，腰痛寧，氯唑沙宗片等一些藥物。出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，一般多是由于日常生活中的久站或是久坐，彎腰負重，長時間的睡軟床或是腰部扭傷，從而引起出現(xiàn)腰椎間盤突出的現(xiàn)象發(fā)生，出現(xiàn)腰椎間盤突出，是可以進行游泳，但是不可以天天去游泳。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥