當椎間盤突出后，對腰椎的神經(jīng)根進行壓迫或者刺激，引起腰腿痛麻癥狀時，一般采取非手術(shù)治療，可以給予腰椎的牽引、推拿、理療等，來緩解臨床癥狀。當椎間盤突出壓迫了神經(jīng)之后產(chǎn)生的神經(jīng)根脫髓鞘，引起沿著坐骨神經(jīng)走向感覺和運動功能障礙，所以導(dǎo)致的下肢的疼痛或者是麻木、無力等現(xiàn)象。腰椎間盤突出癥的急性期，一般在2到3周左右，然后就進入慢性期。但對于久治不愈的椎間盤突出癥才考慮手術(shù)治療的方法來解決椎間盤突出的壓迫問題。

腰間盤突出預(yù)防

腰椎間盤突出是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，受到外力導(dǎo)致纖維環(huán)完全或者不全破裂，髓核向后方或側(cè)后方突出，壓迫坐骨神經(jīng)，引起腰疼向下肢放射性疼痛麻木這么一個臨床綜合癥。我們也要注意避免著涼，工作生活的環(huán)境避免陰冷潮濕的地方，受寒以后會導(dǎo)致椎間盤血運變差，容易引起退變，纖維環(huán)容易破裂。首先我們要避免腰椎過度的勞累，搬東西、干體力活，注意腰部的姿勢要合適，搬東西時腰要挺直，不要彎腰，不然腰椎受力比較大容易引起纖維環(huán)的破裂；我們平時可以做做腰背肌的鍛煉，可以做5點式，3點式，飛燕式等，腰背肌力量的加強，可以加強腰椎的保護，可以有效的預(yù)防腰椎間盤突出。

腰間盤突出食物

腰椎間盤突出準確的來說，屬于一種外科疾病，它并不是1個內(nèi)科疾病，所以這種疾病它對于忌口的要求不高，患者平時喜歡吃點什么，在腰椎間盤突出發(fā)作的時候吃點什么就可以了，它并不需要忌口，但是要患者要注意，因為腰椎間盤突出，在急性發(fā)作的時候，患者要多臥床休息，那么這個時候盡量少吃能夠引起便秘的食物，否則這樣的食物吃多以后有可能會導(dǎo)致便秘，臥床的患者，害怕的就是便秘，所以這個情況是需要注意一下的，至于其他的時候，基本上是不需要忌口的