可以根據癥狀結合相關檢查知道腰椎間盤突出。如果出現有腰背部的肌肉僵硬酸痛，腰椎周圍有明顯的壓痛點，有下肢放射性疼痛麻木，同時在上廁所彎腰會引起癥狀加重，這個時候就考慮是腰椎間盤突出，要到醫(yī)院拍個腰椎CT或者核磁共振檢查就可以知道了。如果的確是腰椎間盤突出，首先平常要注意保養(yǎng)，以免導致病情加重，盡量避免彎腰搬重物，不要睡太軟的床，同時平常還要注意腰椎的保暖，可以多用熱毛巾熱敷按摩。還要盡快治療緩解癥狀，可以服用一些消炎止痛的藥物，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬膠囊，還可以服用一些維生素b類藥物，可以用甲鈷安，維生素b12，維生素b1，藥物一定要在醫(yī)生的指導下服用。

腰間盤突出晚上睡覺姿勢

疼痛劇烈的患者可以采用屈膝仰臥位的姿勢，同時在膝關節(jié)下放置稍厚的軟枕，從而使腰部處于一個放松的狀態(tài)，以減少疼痛對睡眠的影響。疼痛劇烈的患者可以采用屈膝仰臥位的姿勢，同時在膝關節(jié)下放置稍厚的軟枕，從而使腰部處于一個比較放松的狀態(tài)，可以減少疼痛對睡眠的影響。因此我們要選擇適合自己的床墊，讓自己在睡眠中全身都處于一個放松、舒適的狀態(tài)，而不是絕對的去強迫自己去睡硬板床或者睡軟床。俯臥位其實也是一個可以使我們的腰部得到放松的一個姿勢，但是長期的俯臥位可能會對心肺以及頸項部帶來不適，所以說不能作為長時間的睡覺姿勢。

腰間盤突出掛哪科

病人患有腰椎間盤突出癥，在就診時可以選擇掛骨科，由骨科醫(yī)生對腰椎間盤突出癥做出明確的分型，然后采取對癥治療。病人出現腰椎間盤突出癥后，有明顯嚴重的腰部疼痛，出現彎腰困難，在就診時也可以掛疼痛科。由疼痛科醫(yī)生給予腰部，進行對癥鎮(zhèn)痛治療，可以緩解病人的臨床表現。如果需要進行康復理療、推拿按摩、病人可以掛康復理療科；