AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

  • <s id="lvelu"><u id="lvelu"></u></s>

      <s id="lvelu"><u id="lvelu"></u></s>

    1. <s id="lvelu"></s>

      首頁 > 文章 > 外科 > 骨科

      李良滿主任醫(yī)師
      骨科

      爬山膝蓋痛怎么恢復(fù)

      閱讀:747 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      爬山后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,有以下幾個(gè)緩解疼痛的辦法:第一,在爬山的時(shí)候盡量減少身體的體重,也可以在爬山的時(shí)候采用登山杖,下山的時(shí)候也可以用登山杖支撐前面的路。第二,在下山的時(shí)候,很多人會(huì)把身上的力量集中在膝關(guān)節(jié),這樣雖然的減少身體體力的消耗,但是膝關(guān)節(jié)可能受到比較大的傷害。第三,在回到家以后,一般可以選擇用熱毛巾敷在肌肉疼痛處,這樣可以促進(jìn)血液回循環(huán)。熱敷毛巾的時(shí)候,可以順便做些伸展的運(yùn)動(dòng)。第四,在爬山的時(shí)候,可以停下來休息,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛,還可以促進(jìn)身體的血液回流,加快新陳代謝。第五,在休息的時(shí)候,要注意做一下伸展運(yùn)動(dòng),而且登山者活動(dòng)后進(jìn)行按摩。注意:因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體最重要的一個(gè)關(guān)節(jié),要注意保護(hù)。

      膝蓋痛看什么科室

      如果是因?yàn)橄ス切躁P(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛,那么應(yīng)該掛下肢骨科。如果是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)周圍骨折所導(dǎo)致的疼痛,應(yīng)該掛骨科。如果是因?yàn)橥达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛,那么可以掛下肢骨科或者內(nèi)分泌??疲蛘唢L(fēng)濕免疫科。如果是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷、半月板損傷所導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛,那么應(yīng)該掛運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科。

      腿痛膝蓋痛吃什么藥

      腿痛膝蓋痛的患者可以吃如下幾種藥物:1、可以吃非甾體類的藥物以消炎止痛,比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬、塞來昔布這一類的藥物。此類藥物具有消炎、消腫、止痛的作用,適用于輕度到中度的疼痛。2、可以吃具有活血化瘀作用的中成藥物,比如常用的有活血止痛膠囊、跌打丸、云南白藥膠囊、七厘片之類。3、患者可以口服中藥湯劑來治療此類疾病。不過在服藥之前,需要患者去正規(guī)中醫(yī)院請(qǐng)有資質(zhì)的中醫(yī)師對(duì)患者辨證論治,然后對(duì)癥下藥,這樣效果才比較好。4、需要指出的是,患者服用上述的藥物僅僅是治療上述疾病的一部分措施。在治療的過程中還需要輔助一系列其他的治療,或者是患者在服藥一段時(shí)間之后,如果沒有減輕那么就需要及時(shí)去骨科就診進(jìn)一步的明確病因,然后再針對(duì)性的處理。

      相關(guān)文章推薦
      • 爬山膝蓋痛怎么恢復(fù) 閱讀:371
        爬山后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,有以下幾個(gè)緩解疼痛的辦法:第一,在爬山的時(shí)候盡量減少身體的體重,也可以在爬山的時(shí)候采用登山杖,下山
      • 爬山腿疼怎么快速恢復(fù) 閱讀:300
        出現(xiàn)這種情況,建議朋友們要在運(yùn)動(dòng)以后適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng),比如肌肉的按摩、熱敷,也有一些用于肌肉放松的機(jī)器,可以用于抖動(dòng)肌肉
      • 爬山之后膝蓋疼怎么辦 閱讀:199
        在爬山以后,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)局部的疼痛,這個(gè)主要是考慮爬山這樣一個(gè)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)活動(dòng),可能對(duì)膝關(guān)節(jié)局部的韌帶或者是半月板產(chǎn)生的損傷
      • 鍛煉膝蓋疼怎么恢復(fù) 閱讀:396
        鍛煉膝蓋疼應(yīng)該根據(jù)病因,通過減少運(yùn)動(dòng)、物理治療、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療使其恢復(fù)。 1、減少運(yùn)動(dòng):鍛煉膝蓋疼如果是由于運(yùn)動(dòng)量過大引起的,應(yīng)該注意休息,減少運(yùn)動(dòng)量,使其慢慢恢復(fù)。 2、物理治療:鍛煉
      • 膝蓋扭傷了怎么恢復(fù)最快 閱讀:342
        如果患者出現(xiàn)了膝蓋的扭傷,那么采取如下的方式恢復(fù)比較快。第一,對(duì)于該類患者,一定要使其盡早去骨科就診,完善相關(guān)的檢查,明
      • 爬山后膝蓋疼怎么恢復(fù) 閱讀:205
        爬山以后膝蓋疼,主要是因?yàn)榕郎竭@個(gè)動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)半月板、韌帶的損傷是最嚴(yán)重的,長時(shí)間爬山會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶,尤其是前交叉韌帶