其實，對于腰椎間盤突出的患者來說，最主要還是給予一些治療措施來進行治療，這才是最正確的選擇，食療只是起到輔助的治療作用。這種疾病發(fā)生以后，患者可以進行食療，在患者的日常生活中的可以多選擇一些維生素C，或者是維生素E含量比較多的食物就可以了?；蛘呤嵌喑砸恍┖}質(zhì)比較豐富的食物，常見的食物主要有紅薯或者是油菜，菜花，芹菜，草莓以及魚，牛奶，酸奶或者是海產(chǎn)品。另外，患者也可以喝一些湯，比如應(yīng)用于牛膝燉雞湯來進行輔助的治療，都是可以的。

腰間盤突出拔罐

腰椎間盤突出癥大多有瘀血阻絡(luò)、寒濕阻絡(luò)、濕熱下注、肝腎陰虛等病因引起，前三者均可選用拔罐治療。另外腰椎間盤突出患者，應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，不要吃生冷辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。拔罐分為閃罐、留罐和走罐三種，走罐刺激性較大，臨床上不常使用；留罐時間約為五到十分鐘，局部皮膚有潮紅或淤紫即可。

腰間盤突出應(yīng)注意事項

患者夜晚睡眠的時候需要選擇硬板床，而且一定要注意局部的防寒保暖.在工作的時候注意保護腰部，避免發(fā)生外傷的情況。腰椎間盤突出的患者，最需要注意的是腰部不要長時間的一個姿勢過久，不能夠長時間的久坐或者是久站。而且患者需要減輕一下自己的體重，避免身體過于肥胖，如果過于肥胖會給腰椎帶來更大的壓力，也會使得受壓迫的情況加重的。當(dāng)站著的時候，坐著的時候保持正確的姿勢，日常生活中也不要長時間的彎腰搬抬重物，或者是做大幅度扭腰的動作或者是活動。