是在懷孕期并不適合做手術(shù)治療，所以當(dāng)椎間盤(pán)突出的癥狀嚴(yán)重以后，只能選擇睡硬板床，盡量避免彎腰活動(dòng)，慢慢的改善癥狀。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，如果懷孕以后進(jìn)入懷孕中晚期受增大子宮的影響，腰椎突出明顯、椎間盤(pán)壓力增大、腰肌韌帶松弛、椎間盤(pán)突出的癥狀會(huì)更加明顯。到分娩以后根據(jù)腰椎間盤(pán)突出的情況來(lái)做出相應(yīng)的治療，但是分娩以后也是要盡量睡硬板床，可以做一些牽引理療來(lái)改善輕度的腰椎間盤(pán)突出。

腰間盤(pán)突出睡什么床墊好

病人患有腰椎間盤(pán)突出癥，在睡覺(jué)時(shí)可以選擇硬度適宜的床墊，能夠?qū)ρ刻峁┖芎玫谋Ｗo(hù)和支撐作用，使腰部的肌肉肌群，得到徹底放松，避免出現(xiàn)勞損。而且還會(huì)減輕髓核對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊刺激，使病人的臨床癥狀，逐漸得到緩解。

治療腰間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)

腰椎前方是腹肌，后方是腰肌，凡是能夠增加腰肌和腹肌力量和張力緊張度的運(yùn)動(dòng)都可以，比如輕微的半仰臥起坐、五點(diǎn)支撐、拱橋抬腰以及半小燕飛，也就是俯臥狀態(tài)下上半身起來(lái)可以用胳膊支撐，也可以不用胳膊支撐，都是加強(qiáng)腹肌和腰背肌很重要的鍛煉方法，對(duì)腰椎間盤(pán)突出都有好處。腰椎是人體承受上半身重量唯一的支柱，上半身和下半身連接的只有腰椎，承受力量很大，如果把力量完全集中在腰椎上，就會(huì)增加椎間盤(pán)壓力，增加椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)的壓迫程度，加重癥狀。腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)后，除了臥床休息、藥物治療之外，還有很重要的鍛煉操。避免癥狀需要減少脊柱本身壓力。