疼痛明顯的情況下可以口服止痛藥，比如洛芬待因緩釋片，適當(dāng)抬高肢體有助于減輕局部的腫脹、促進(jìn)恢復(fù)。對(duì)于單純的軟組織損傷，扭傷24小時(shí)以內(nèi)局部及時(shí)給予冰敷，可以起到消腫止痛的作用。腳扭傷如果疼痛、腫脹很明顯，首先是完善局部x片檢查確定有無(wú)骨折或者脫位等情況?？梢暂o助活血化瘀的藥物，比如局部可以噴灑腫痛氣霧劑或者口服丹參片。

扭傷腳腫了可以泡腳嗎

腳腫了是可以泡腳的，而且在這個(gè)時(shí)候泡腳能夠大大的促進(jìn)消腫，但是在泡腳的過(guò)程中需要注意如下幾個(gè)事項(xiàng)：1、如果是新發(fā)的腫脹，比如是由于外傷所導(dǎo)致的，就需要采取冷水泡腳的方式。此時(shí)腫脹的原因主要是由于內(nèi)部有出血或者產(chǎn)生了無(wú)菌性的炎癥，所以要盡快使用冷敷的方式緩解病情，此時(shí)如果采取熱敷，可能會(huì)導(dǎo)致腫脹加重。建議患者找一個(gè)比較深的桶，要求里面灌滿水，液面能夠沒(méi)過(guò)小腿，在里面灌上涼水或者適當(dāng)?shù)募颖鶋K，再泡腳10-20分鐘。2、如果是陳舊性的或者反復(fù)發(fā)作的足部、小腿的腫脹，就要用熱水泡腳了。此時(shí)仍然建議要找一個(gè)比較深的桶，液面沒(méi)過(guò)小腿，在用熱水泡腳的同時(shí)最好加上中藥，比如可以加上艾葉或者紅花之類的。3、在泡腳結(jié)束之后，建議患者在睡眠的時(shí)候要使用一個(gè)枕頭將足部墊高，有利于消炎、消腫。

寶寶腳扭傷了幾天能好

是如果沒(méi)有得到及時(shí)處理，腫脹明顯的話，則要絕對(duì)的臥床休息，不能來(lái)回活動(dòng)，這樣可以防止水腫加重，另外還可以使用一些活血化瘀的藥物，可以用云南白藥噴霧劑等。小孩腳扭到筋，如果沒(méi)有傷到骨頭，只是輕度的局部軟組織損傷，一般情況下，如果能得到及時(shí)處理，也就是進(jìn)行冷敷的話，則這種癥狀是可以得到改善的。還要注意的是要避免劇烈活動(dòng)，一般一周左右會(huì)慢慢恢復(fù)，嚴(yán)重的情況可能要半個(gè)月左右才能恢復(fù)。但是如果寶寶的恢復(fù)能力較強(qiáng)，則只要平時(shí)多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，就可以促進(jìn)恢復(fù)的效果。