臥床休息可以緩解腰肌痙攣，緩解腰部疼痛，臥床休息時(shí)可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)神經(jīng)根水腫消退，緩解肌肉痙攣，從而緩解患者腰部疼痛癥狀。慢跑對(duì)腰椎間盤突出患者是沒有好處，因?yàn)樵诼苓^程中，腰部肌肉承受重量，從而牽拉腰部椎體，造成腰部椎體受力過大，而在慢跑過程中，腰椎會(huì)受到過度擠壓，從而導(dǎo)致椎間盤過度受力，會(huì)加重患者腰椎間盤突出的癥狀。這種情況主要是臥床休息，為受傷神經(jīng)根水腫、退行創(chuàng)造條件。因此，對(duì)于腰椎間盤突出癥患者，是不能進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，以免腰椎間盤突出癥癥狀加重，從而影響患者的生活。

腰椎間盤突出懷孕后果

懷孕對(duì)腰椎間盤突出癥患者的影響比較明顯，這是因?yàn)閼言泻笱甸g盤局部的壓力會(huì)增大，特別是在懷孕后期上肢的重量比以前更大，會(huì)導(dǎo)致腰背部局部的重力更大，會(huì)使突出的腰椎間盤更加明顯，產(chǎn)生的腰部疼痛以及下肢放射痛的癥狀也會(huì)更加明顯。因此，對(duì)于腰椎間盤突出同時(shí)又懷孕的患者，建議避免久站、久坐，適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，可以明顯減輕腰背部的壓力和癥狀。

腰椎間盤突出貼什么膏藥

在早期，腰部疼痛主要表現(xiàn)腰中間、腰部?jī)蓚?cè)的肌肉會(huì)緊張，椎間盤突出較大時(shí)，會(huì)壓迫脊髓神經(jīng)和馬尾神經(jīng)，導(dǎo)致腿痛、腿麻木、腿無(wú)力，甚至排尿、排便異常。臨床上，腰椎間盤突出癥患者發(fā)病率仍然相對(duì)較高，對(duì)于這樣的病人，有更多的病人長(zhǎng)期從事繁重體力勞動(dòng)、過度彎腰或長(zhǎng)時(shí)間坐著、長(zhǎng)時(shí)間站立，還有腰部外傷病人，會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。對(duì)于這樣的病人，主要通過施用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，來改善腰椎間盤突出癥狀是完全可能的，如活血止痛膏、云南白藥膏、傷痛舒和痛風(fēng)膏都有很好的效果。