腰椎間盤突出有以下六點(diǎn)護(hù)理方法：一、患者平時(shí)應(yīng)該注意臥床休息，不能擅自下床活動(dòng)，以免病情加重；二、定時(shí)協(xié)助患者翻身，并且要做好保暖措施以免患者出現(xiàn)褥瘡或者肺炎；三、在飲食要上注意給患者食用清淡、容易消化的食物，以免患者出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象；四、平時(shí)適當(dāng)?shù)貛椭颊卟潦蒙眢w，使患者保持身體的舒適感；五、患者平時(shí)應(yīng)該注意活動(dòng)四肢，同時(shí)家屬應(yīng)該協(xié)助患者做三點(diǎn)式、五點(diǎn)式等姿勢(shì)使患者腰背部的肌肉得到鍛煉，以免出現(xiàn)肌肉萎縮等情況；六、患者的情況好轉(zhuǎn)之后應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下練習(xí)起床適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行功能性鍛煉。

腰椎間盤突出要注意

一般不建議進(jìn)行反復(fù)的推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，還可以進(jìn)行牽拉單杠鍛煉。?腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當(dāng)中，一定要積極得注意一些問題。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，避免過多的使用空調(diào)風(fēng)扇，要睡硬板床休息。都能夠有效地增強(qiáng)腰部的肌肉力量，肌肉力量增強(qiáng)之后，就能夠有效的延緩椎間盤突出的程度和速度。

腰椎間盤突出腰部腫了

如果是腰椎間盤突出時(shí)間比較長(zhǎng)，周圍的腰部肌肉，經(jīng)常出現(xiàn)有炎癥水腫，那么這種情況是有可能會(huì)合并有腰部的一些輕度的腫脹，但是這種腫脹也不會(huì)非常厲害。但是會(huì)引起腰部周圍的肌肉會(huì)出現(xiàn)有神經(jīng)牽拉性疼痛等情況。一般腰椎間盤突出只是會(huì)出現(xiàn)腰椎中間的地方疼痛，以及臀部以及下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，麻木乏力等癥狀。單純腰椎間盤突出，腰部并不會(huì)腫起來(lái)的，因?yàn)檠甸g盤是位于腰椎椎間隙的地方，并不會(huì)與腰部肌肉或者是腰部的皮膚相連接，所以突出之后，并不會(huì)引起腰部的腫脹。