要多注意保暖、避免受涼、避免腰部的外傷以免導致腰椎間盤突出加重，引起椎管內脊髓或者是神經根的壓迫，引發(fā)腰部疼痛以及臀部和腿部疼痛的情況。這種情況發(fā)生的原因主要是由于突出的椎間盤，沒有壓迫椎管內的脊髓或者是神經根，所以病人就不會出現疼痛的癥狀。如果病人有腰間盤突出的情況，但是沒有腰部以及臀部和腿部的疼痛。但是這種情況平時也要注意，一定要避免腰部椎體過度受力的活動。

腰間盤突出疼的厲害怎么緩解

出現這種現象后，在治療上首先要囑咐病人停止活動，臥床休息，同時腰部給予局部制動。還可以靜點甘露醇降低椎管內的壓力，減少對神經根的刺激。在腰部可以進行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入或者配合傳統(tǒng)的中醫(yī)手法按摩，要進行雙下肢的牽引。如果經過上述治療無效，要拍攝腰部的核磁共振片，明確腰椎間盤突出癥的分型，然后再根據具體分型采取對癥治療。

腰間盤突出中成藥

腰椎間盤突出時需要行核磁判斷椎間盤突出的部位和程度，如果程度較輕，可允許保守治療，如理療、熱敷、烤電、針灸以及服用中成藥物，中成藥物可以服用活血化瘀、消炎止痛類的藥物；腰椎位于身體中部，起重要的支撐和保護作用，椎管內有脊神經走形，神經根通過椎間孔發(fā)出，支配腰部和下肢，椎體和椎體之間由椎間盤連接，椎間盤由纖維環(huán)和髓核構成，椎體后方有豐富的肌肉組織，起緩沖和保護作用。椎間盤突出，是臨床常見的一種疾病，患者以腰部疼痛伴一側或雙側下肢疼痛為主要臨床表現。如果嚴重影響患者生活，則建議行手術治療。