這是典型的半月板損傷的表現(xiàn)，也就是關(guān)節(jié)交鎖，這些癥狀都預(yù)示著半月板可能會出現(xiàn)損傷。疼痛主要表現(xiàn)在上、下樓梯或者下蹲、站起，以及日常行走中，嚴(yán)重的人還可能會在行走中出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖。在門診中很多患者經(jīng)過臨床醫(yī)師的體格檢查，還有輔助的影像檢查后，被大夫診斷為半月板損傷。如果在生活中出現(xiàn)半月板損傷，一定要進(jìn)行對癥治療才能消除癥狀，但半月板損傷是不可逆的。

手腕扭傷筋要怎樣才能快速恢復(fù)

在損傷的急性期，也就是24小時內(nèi)，可給予局部的冷敷，具體操作方法為用毛巾包裹冰塊直接敷于外傷處。疼痛明顯的話可以口服布洛芬緩釋片、塞來昔布，或者局部外用扶他林軟膏來緩解疼痛。如果癥狀持續(xù)加重，得不到緩解，建議到相關(guān)醫(yī)院完善檢查，明確診斷。建議停止腕部用力活動、劇烈運(yùn)動，避免腕關(guān)節(jié)的過度勞累。

腳扭傷了什么不能吃

一定要切記不能食用辛辣刺激食物，比如花椒、辣椒、胡椒、香菜、蔥、姜、蒜之類的食物不能吃，以免食用以后導(dǎo)致足部腫脹疼痛的加重，不利于扭傷組織的恢復(fù)。并且也不能夠抽煙喝酒，抽煙喝酒以后，會導(dǎo)致足部疼痛的加重，還容易導(dǎo)致足部扭傷的組織出現(xiàn)感染壞死的情況，從而影響足部扭傷的恢復(fù)。并且也不吃含過多食品添加劑的食物，以免導(dǎo)致足部扭傷部位疼痛加重，從而影響足部扭傷的恢復(fù)。所以在出現(xiàn)足部扭傷以后，病人的飲食以清淡、易消化的食物為主。