對(duì)于年輕人出現(xiàn)的頸椎病是能夠根治的，因?yàn)槟贻p人出現(xiàn)的頸椎病大多是由于不良的生活習(xí)慣所引起的，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)電腦或者是睡枕過(guò)高，從而就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體曲度的改變和椎體增生椎間盤(pán)突出的情況，就會(huì)壓迫頸部的神經(jīng)血管，從而引起明顯的頸椎病臨床癥狀。臨床癥狀緩解以后，日常工作生活中可以加強(qiáng)頸部的肌肉力量鍛煉，同時(shí)改變不良的生活方式，一般頸椎病的癥狀不復(fù)發(fā)就可以。再就是癥狀明顯時(shí)，可以通過(guò)頸部的牽引理療針灸，同時(shí)配合藥物治療來(lái)緩解臨床的癥狀。所以，在出現(xiàn)這種情況以后，首先要改變不良的生活習(xí)慣。

頸椎病睡覺(jué)不要枕頭

頸椎有一定的生理曲度，如果睡覺(jué)的時(shí)候不枕枕頭，頸椎就會(huì)懸空，會(huì)出現(xiàn)疲勞，有時(shí)會(huì)加重頸椎疾病，但是患有頸椎疾病，在選擇枕頭的時(shí)候，一定要選擇合適的，不可以太高，也不可以太低了，一般在10~15厘米左右，而且選擇的枕頭盡量要選擇蕎麥皮兒的，對(duì)于頸椎疾病有很好的作用?；加蓄i椎疾病平時(shí)盡量要少看手機(jī)，少玩電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，要注意休息，注意保暖。頸椎疾病睡覺(jué)是必須用枕頭的，不可以不用枕頭，患有頸椎疾病，如果不用枕頭，這種情況有可能會(huì)加重頸椎疾病。

頸椎輕微骨質(zhì)增生怎么辦

并且在出現(xiàn)頸椎輕度骨質(zhì)增生以后，平時(shí)可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量鍛煉，來(lái)減輕頸椎受力，避免頸椎增生加重，比如行游泳的活動(dòng)，打羽毛球的活動(dòng)，臥床期間行飛燕的活動(dòng)及后弓腰五點(diǎn)支撐或者四點(diǎn)支撐的鍛煉，來(lái)加強(qiáng)腰背部肌肉力量，減輕頸部椎體受力。輕微頸椎骨質(zhì)增生怎么辦：如果病人出現(xiàn)了輕微的骨質(zhì)增生情況，主要是長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)或者中老年人開(kāi)始出現(xiàn)骨質(zhì)退變引發(fā)的，所以出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定避免頸部過(guò)度受力活動(dòng)，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，避免睡枕過(guò)高，避免頸部外傷，以免頸椎增生加重。并且在頸椎輕度增生疼痛期間，可以通過(guò)頸部的針灸、理療的治療來(lái)緩解頸部疼痛的癥狀，必要時(shí)可以口服非甾體抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。