對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，如果說(shuō)有明顯的頸肩背部酸脹的疼痛并且有發(fā)皺僵硬的情況，說(shuō)明有頸肩背部肌肉痙攣的情況。所以說(shuō)針灸能夠促進(jìn)頸椎病癥狀的恢復(fù)，特別是對(duì)于頸型頸椎病引起的頸肩背部酸脹疼痛的情況，有很好的治療作用。這種情況可以通過(guò)針灸來(lái)解除肌肉的痙攣從而緩解頸肩背部的疼痛，從而提高病人的生活質(zhì)量。但是針灸不能夠根治頸椎病，所以說(shuō)只能是通過(guò)針灸來(lái)緩解病人的臨床癥狀，并且癥狀緩解以后一定要避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)并且避免頸部的外傷，從而避免頸椎病復(fù)發(fā)。

治療頸椎病的運(yùn)動(dòng)

推薦頸椎病患者游泳，腰椎、頸椎都能得到很好地鍛煉，此外，放風(fēng)箏也能使患者的頸椎得到很好地鍛煉。

治頸椎病的枕頭

我們知道頸椎病主要的原因是頸部肌肉的不平衡，就是頸后肌的松弛導(dǎo)致的病變，所以一般來(lái)講對(duì)枕頭要求還是比較多的。不建議枕太高的枕頭，因?yàn)檎硖叩恼眍^會(huì)導(dǎo)致頸后肌肉更加松弛，什么樣枕頭比較合適，就相對(duì)來(lái)講，你躺下以后避免出現(xiàn)頭部過(guò)高，一般的差個(gè)5公分左右就足夠了，所以頸部的固定裝置就是在枕頭選擇上邊，要注意先選擇那些相對(duì)比較矮一點(diǎn)的，質(zhì)地相對(duì)比較柔軟的，避免出現(xiàn)頸部肌肉這種疲勞的這種枕頭是比較好的。當(dāng)然我們的蕎麥枕，還有在現(xiàn)在比較常用的各種記憶枕都可以。簡(jiǎn)單的就是可以做一個(gè)高度不太高，擱上以后第二天起來(lái)你感覺(jué)不太累，這個(gè)高度就合適。如果過(guò)高會(huì)加重你的頸椎病。