腰酸背痛的病人可以選擇睡乳膠床墊，原因主要是兩個方面：1、乳膠床墊有很好的可塑性，在平臥位或者側臥位的時候，都能夠符合人體正常的生理曲度，有助于腰、背位置肌肉和韌帶組織的放松，避免局部出現(xiàn)疲勞以及勞損的情況，也能夠增加局部的代謝產物代謝，有助于緩解腰部疼痛等相關的表現(xiàn)。2、乳膠墊有很好的透氣性，在睡覺過程當中不會出現(xiàn)透氣性差出現(xiàn)汗液的堆積，避免汗液揮發(fā)而出現(xiàn)身體受涼的情況。腰酸背痛的病人在平時夜間睡眠的時候盡量穿著衣服睡覺，避免受涼，否則導致肌肉變緊張，疼痛的癥狀加重。另外，枕頭不能過高或者過低，否則引起背部肌肉緊張。在平臥位時需要在雙側大腿下面放軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部也能夠放平，有助于腰部肌肉的放松。

腰疼拍片子掛什么科

如果患者有腰痛，應當積極的前往外科就診，首先應當結合查體還有輔助檢查，決定是什么疾病，疾病的性質，然后再選擇不同的科室就診。如果通過輔助檢查明確有腰椎間盤突出，腰椎的病變，應當積極的前往骨外科就診。通過泌尿彩超或者CT明確腎臟等疾病，還應當積極的前往泌尿外科就診。出現(xiàn)這種情況應當前往普外科就診。

搬重物后腰疼多久會好

搬重物出現(xiàn)了腰痛，一般考慮三大方面引起。第一肌肉的勞損，第二肌肉的拉傷，第三腰椎間盤突出，這三類疾病引起的腰痛，根據(jù)每個人受傷的情況，愈合的情況也不同。一般肌肉勞損的話一般一到兩周可以緩解，肌肉拉傷就相對要長一點，兩到三周，腰椎間盤的話根據(jù)病人情況一般一個月左右可以恢復。治療方法他們都有共同點，比如局部拒動少彎腰，少搬重物，注意臥床休息，可以外用活血化瘀的藥膏到醫(yī)院進行理療，推拿，針灸等一系列的治療。