單純是因為肌肉原因導致的腰痛，可以使用很多方法進行治療，常規(guī)的一些按揉方法，或者請中醫(yī)科給于按摩、刮痧等等，這種治療方式都可以達到改善腰痛的目的。月子里腰疼，除了可以按揉之外，還可以進行一些按摩、刮痧或者是針灸等等治療方式，但是要了解腰痛的原因是什么。月子里腰痛的原因有很多，比如受涼勞累或者是姿勢不良，以及腰肌勞損，都有可能會導致月子當中腰痛，建議到醫(yī)院就診，排除一些骨質原因引起的腰痛。還可以通過低頻電刺激，或者是烤電紅外線等等治療方式，達到改善腰痛的目的。

腰疼注意哪些事項

如果是脊柱結核引起腰痛，要注意按時服用抗結核藥物，多休息、少彎腰、少低頭撿東西，注意加強營養(yǎng)，高蛋白飲食。如果是腰間盤突出所致腰痛，要注意多休息、少彎腰、少低頭撿東西。如果是急性腎盂腎炎引起腰痛，要注意多飲水、勤小便，避免憋尿。如果是腰肌勞損導致腰痛，要注意多休息腰部肌肉，防止腰部負重、腰部受涼，可以適量按摩放松腰部。

孕晚期腰疼正常嗎

隨著孕周的增加，腹部逐漸增大，為了適應逐漸增大的腹部的需要，脊柱的彎曲度，會發(fā)生比較大的變化，使得腰椎旁的一些肌肉韌帶會受到牽拉，神經受到刺激，所以很容易出現腰疼。另外，孕期孕育胎兒，母體需要給胎兒提供足夠的營養(yǎng)物資以及鈣，即使在孕期進行了鈣的補充，因缺乏曬太陽，鈣吸收差等問題，使得很多孕婦仍然處于缺鈣的狀態(tài)，所以也很容易引起腰痛。還有腎臟，輸尿管的疾病，腰椎本身的病變，腰肌勞損等等，也會引起腰痛。還有少部分人宮縮表現為腰痛，腹痛不明顯，要注意鑒別。