還可以選擇補(bǔ)充富含鈣元素的飲食，比如喝大骨湯，給老年人吃茄子等，都能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣，使腰疼的癥狀得到緩解。老年人出現(xiàn)腰疼之后，選擇吃以下食物或藥物：首先是在食物方面，可以給老年人積極的補(bǔ)充富含維生素b的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。專家提示：老人腰疼首先在飲食方面可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素B，也可多吃富含鈣元素食物。所以需要進(jìn)行及時的補(bǔ)鈣，并且使用神經(jīng)營養(yǎng)類藥物進(jìn)行治療，在用藥的時候謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

腰疼擦紅花油有用嗎

紅花油是一種臨床經(jīng)常被使用的外用的中成藥，主要的功效是活血化瘀、祛風(fēng)止痛，經(jīng)常利用紅花油治療各種跌打扭傷，還可以治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)疼痛，以及其他感受寒冷、潮濕刺激導(dǎo)致的肢體疼痛癥狀，都可以利用紅花油外涂或者使用紅花油進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植堪茨χ委煟伎梢云鸬矫黠@的效果。紅花油治療各種急性、慢性的軟組織疼痛效果也比較理想，一旦出現(xiàn)腰疼癥狀，如果是因?yàn)檠康募毙?、慢性損傷導(dǎo)致的局部疼痛，可以使用紅花油外涂治療，有一定止痛、促進(jìn)損傷恢復(fù)的效果。如果腰部疼痛是因?yàn)檠甸g盤突出或者椎管狹窄等腰椎疾病引起，利用紅花油外涂治療效果可能相對較差。

女性治腰疼的最好方法

女性出現(xiàn)腰部疼痛的情況后，首先還是建議去醫(yī)院進(jìn)行腰椎ct的檢查，明確其病因之后再對癥治療，對于早期的腰疼最好的治療方法就是工作時保持正確的姿勢，避免過度的勞累，注意多休息，最好是臥硬板床。腰部是日常生活中活動量比較大的一個部位，女性出現(xiàn)腰部疼痛一般多是由于日常生活中的姿勢不正確或者由于日常生活中需要長時間的保持一個姿勢工作，或者是腰部的長期彎腰負(fù)重等一些原因?qū)е铝搜康募∪獬霈F(xiàn)疲勞，從而就會引起腰肌勞損的疾病，繼而就會導(dǎo)致女性腰部疼痛的情況發(fā)生。另外，如果腰部疼痛比較厲害的時候，可以口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，比如腰痛寧膠囊、芬必得、氯唑沙宗片等一些藥物，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现康臒岱蠡蚴前茨韼椭徑馓弁?。同時患者也要適當(dāng)?shù)腻憻捯恍┭臣。@樣可以增加體抗力。