對(duì)于病人頸椎病手術(shù)以后的注意事項(xiàng)：一、是要限制頸部的活動(dòng)。特別是要限制頸部的屈曲活動(dòng)以免導(dǎo)致刀口受到牽拉、擠壓，并且還容易導(dǎo)致術(shù)后的骨質(zhì)受到擠壓，從而影響頸椎病術(shù)后的恢復(fù)。再就是一定要避免受涼。因?yàn)槭軟鲆院笠院蠛苋菀讓?dǎo)致刀口部位血管的收縮，從而影響刀口的愈合。再就是避免頸部的外傷。因?yàn)橥鈧院蠛苋菀讓?dǎo)致術(shù)后的頸椎受到過(guò)度的外力，從而影響刀口以及頸椎部位骨質(zhì)的恢復(fù)；還有就是飲食要特別注意，頸椎術(shù)后兩周以?xún)?nèi)一定要清淡飲食，多食易消化的食物以及含蛋白、維生素和纖維素比較高的食物，一定要禁食辛辣刺激食物。

跑步對(duì)頸椎病有好處嗎

跑步對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是沒(méi)有好處的，因?yàn)樵谂懿降倪^(guò)程中，頸部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的受力，并且頸部的肌肉也會(huì)受力，導(dǎo)致頸部出現(xiàn)反復(fù)的旋轉(zhuǎn)、扭曲，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體過(guò)度地受力，從而過(guò)度的壓迫椎間的椎間盤(pán)，頸部的肌肉反復(fù)牽拉以后會(huì)引起肌肉的勞損以及筋膜、韌帶的勞損痙攣的情況，從而就會(huì)加重頸椎病所引起的頸肩背部的疼痛和胳膊手麻的癥狀。所以說(shuō)，跑步對(duì)于頸椎病是沒(méi)有好處的，并且跑步以后很容易導(dǎo)致病人頸肩背部酸脹疼痛的加重以及胳膊手麻癥狀的加重情況。

頸椎痛怎么回事

日常生活中避免頸椎受涼，注意不要長(zhǎng)期低頭伏案工作，注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，多做抬頭、仰頭的運(yùn)動(dòng)，可以有效避免頸部酸痛癥狀的發(fā)生。酸痛是肌肉疼痛的特點(diǎn)，出現(xiàn)的頸椎酸痛就是頸椎兩側(cè)肌肉的疼痛，這種肌肉的疼痛可以由頸椎病、頸椎肌肉的勞損損傷、受涼導(dǎo)致，長(zhǎng)時(shí)間低頭缺乏活動(dòng)時(shí)，也可以引起。如果頸部酸痛癥狀發(fā)作并不嚴(yán)重，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩，酸痛的癥狀可以緩解，頸部肌肉勞損或者受涼的導(dǎo)致酸痛。如果頸部酸痛癥狀較重，伴有上肢麻木、疼痛等癥狀，一般是頸椎病引起的。