單純項(xiàng)韌帶的鈣化要是沒有其它頸椎肩盤突出或者頸椎反弓等病變，并不是特別嚴(yán)重，頂多會(huì)引起頸部活動(dòng)范圍受限制或者相應(yīng)疼痛，通過頸椎的休息配合針灸、按摩、熱敷等把癥狀逐漸減輕，平時(shí)注意頸椎的保養(yǎng)，不要讓本身頸椎的癥狀復(fù)發(fā)就可以。椎體各個(gè)棘突之間的韌帶和棘上韌帶在頸椎部位相互移行就變成了項(xiàng)韌帶，要是平時(shí)經(jīng)常低頭玩手機(jī)或者頸椎反復(fù)勞累、勞損，各個(gè)棘突之間的張力比較大，而中間的這些韌帶起止部位也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)滲出性的炎癥，而炎癥在機(jī)化吸收的過程當(dāng)中有可能形成鈣化點(diǎn)。但要是合并頸椎間盤突出、椎管狹窄甚至其它方面的問題，項(xiàng)韌帶鈣化就是這些病變的基礎(chǔ)，這時(shí)就比較嚴(yán)重。

腰椎間盤突出腰背肌鍛煉方法

如果說鍛煉時(shí)腰部的椎體受力就會(huì)加重椎間盤內(nèi)部的壓力，會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出的加重，所以說在臥床時(shí)腰部椎體是不受力的，所以在臥床期間可以行后弓腰五點(diǎn)支撐或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉以及平板支撐的鍛煉來鍛煉腰背部肌肉力量，再就是也可以行游泳的鍛煉，對(duì)于腰背肌肉鍛煉也是一種很好的方法。對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況可以加強(qiáng)腰背肌肉的力量鍛煉來減輕腰部錐體的受力，從而減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，對(duì)于椎間盤突出的恢復(fù)有很好的幫助作用，但是這種情況一定要在腰部椎體不負(fù)重的情況下來鍛煉。

腰椎復(fù)位后多久不疼

腰椎復(fù)位后多久不疼痛，這個(gè)并沒有絕對(duì)固定的時(shí)間，還是要根據(jù)患者本身原發(fā)病情的嚴(yán)重情況，同時(shí)還根據(jù)恢復(fù)的情況來共同明確。腰椎復(fù)位后，如果病情恢復(fù)比較快，通常3~4周左右疼痛就會(huì)恢復(fù)。腰椎復(fù)位是一種治療方法，主要就是用于治療腰椎骨折，腰椎滑脫，或者是有腰椎間盤突出的情況。治療期間還需要配合應(yīng)用一些活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物共同治療，才有利于疼痛好轉(zhuǎn)。