腰椎間盤突出的患者是不能打乒乓球的，因?yàn)槠古仪蜻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于腰部的要求非常高，對(duì)于腰部的負(fù)荷非常重。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員需要長(zhǎng)時(shí)間站立并且彎腰，姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腰部的負(fù)荷是非常大的，對(duì)腰部沒有好處。另外，在擊打球的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰部發(fā)力、擰身發(fā)力等運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，會(huì)加重腰部的損傷。在增加腰部負(fù)荷，同時(shí)腰部有劇烈運(yùn)動(dòng)的前提下造成疾病的加重，而出現(xiàn)不良的后果。
腰椎間盤突出打籃球
腰椎間盤突出的病人不適合打籃球，在打籃球的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)腰部的屈曲以及扭轉(zhuǎn)，動(dòng)作比較大有可能會(huì)導(dǎo)致突出的椎間盤進(jìn)一步的加劇，突出增加之后就會(huì)導(dǎo)致后側(cè)的神經(jīng)根出現(xiàn)受壓的情況，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根出現(xiàn)水腫以及缺血的情況，引起下肢放射痛或者麻木的癥狀，也有可能出現(xiàn)馬鞍區(qū)麻木，也就是外生殖器周圍出現(xiàn)明顯的麻木感，導(dǎo)致大小便異?；蛘咝怨δ苷系K等情況，因此腰椎間盤突出的人不適合進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇比較輕松的運(yùn)動(dòng)方式，比如步行或者游泳、臥床位功能鍛煉，最好的辦法就是趴在床上，四肢上抬用肚子支撐床面，也能取得很好的鍛煉腰背肌的效果，將腰背肌力量上升之后，脊柱的穩(wěn)定性增加能夠有效的預(yù)防腰椎間盤突出進(jìn)一步加劇。
腰椎骨質(zhì)增生怎么回事
在平時(shí)的時(shí)候，也有可能同時(shí)會(huì)伴隨著周圍的肌肉勞損等問(wèn)題的出現(xiàn)，通常如果出現(xiàn)癥狀，可以考慮通過(guò)像針灸、理療、按摩、牽引這樣的一些治療方式去幫助改善。在出現(xiàn)增生問(wèn)題的時(shí)候，很有可能會(huì)造成神經(jīng)性壓迫的癥狀，比如有可能會(huì)引起下肢的放射性麻木癥狀，也有可能會(huì)引起臀大肌周圍的疼痛等癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)腰背部的酸脹感等等表現(xiàn)，出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候，最明顯的疼痛癥狀是在骶髂關(guān)節(jié)這個(gè)部位，一般出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，有可能會(huì)因?yàn)槭芰^(guò)多因此而加重。如果能達(dá)到改善的目的，就不需要其他的處理方式，如果達(dá)不到改善疼痛癥狀，有可能需要考慮通過(guò)介入手術(shù)等方式改善第五腰椎如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問(wèn)題，它是由于椎體的退行性改變導(dǎo)致，通常和久坐的因素有直接的關(guān)系。