在進行性生活的時候一定要注意避免過度使用腰部，這樣來減少對腰椎間盤突出癥狀的刺激，主要可以采取仰臥位的姿勢，在仰臥的時候，盡量做到髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)屈膝，這樣可以幫助減少對神經(jīng)的刺激，從而有助于完成同房。如果是俯臥位則要減少運動的幅度，以及盡可能保持一個腰部放松的姿態(tài)，這樣有助于完成同房，而不至于加重癥狀。腰椎間盤突出是臨床上常見的病癥，發(fā)生了腰椎間盤突出之后，由于腰部疼痛以及腿部的疼痛和麻木癥狀，對于同房是有一定的限制的。

腰椎狹窄最佳治療方法

因為腰椎管狹窄，容易導(dǎo)致其內(nèi)走行的神經(jīng)根或者馬尾受到壓迫，從而產(chǎn)生一系列的神經(jīng)癥狀，包括間歇性跛行、下肢的麻木疼痛、肌力減退、二便功能障礙等等。手術(shù)方面主要是進行腰椎管狹窄的減壓，減輕對神經(jīng)的壓迫。腰椎管狹窄最佳的治療方法就是手術(shù)治療。另外，根據(jù)病情可以進行相應(yīng)的植骨融合固定。

腰椎間盤脫出能自愈嗎

對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤脫出的情況，這種情況是不能夠自愈的，因為腰椎間盤一旦脫出無法回納的，并且脫出的椎間盤會卡于脊髓和神經(jīng)根的部位，導(dǎo)致了脊髓和神經(jīng)根受壓情況以后引起明顯的腫脹情況，從而就會導(dǎo)致明顯的腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛，所以這種情況必須通過手術(shù)摘除脫出的椎間盤以解除脊髓和神經(jīng)根的受壓才能夠緩解病人的臨床癥狀。所以說對于腰椎間盤脫出的病人不建議行保守的治療，也是無法通過保守治療以后緩解癥狀的并且也不能夠自愈，必須通過手術(shù)的治療才能夠緩解疼痛，才能夠提高病人的生活質(zhì)量，恢復(fù)病人正常的工作生活。