食欲不振的原因很多，例如一些精神因素、情緒變化、消化液分泌異常和胃腸道炎癥，以及是否食用不消化的食物，或患有消化性潰瘍和內(nèi)分泌疾病等。胃口不好最常見的原因還是胃腸道疾病，患者可以使用調(diào)節(jié)消化液分泌并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物對癥治療。

胃口不好的原因

1、過度的體力或腦力勞動(dòng)會導(dǎo)致胃壁的血液供應(yīng)不足，并且胃中的氣體過多會削弱胃的消化功能。

2、飲食不規(guī)律。如果胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，隨著時(shí)間的流逝，它將引起胃粘膜損害，引起食欲不振。

3、酗酒和吸煙。酒精會破壞味覺，也就是舌頭上的味蕾，酒精也會直接損害胃粘膜。如果患者有潰瘍病、慢性胃炎，酒精中毒會加重病情，甚至引起胃和十二指腸穿孔。煙對胃粘膜的危害不小于喝酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

胃口不好的調(diào)理方法

1、確保飲食規(guī)律，按時(shí)飲食，避免饑餓和飽脹。

2、吃東西時(shí)要慢慢吃，慢慢吞咽，避免暴飲暴食，及時(shí)減少胃腸道減壓。

3、平時(shí)注意腸胃部位的保暖，及時(shí)穿衣，避免因感冒引起腸胃不適。

4、另外，睡眠對食欲有很大的影響。睡眠質(zhì)量越好，食欲就越好。因此，食欲不振者每天需要保證至少八個(gè)小時(shí)的睡眠。