剖腹產(chǎn)以后腰痛，有以下幾個(gè)方法緩解：第一、一定要注意休息、不要過度勞累，尤其是照顧寶寶比較辛苦。第二、可以睡硬板床，并且注意保暖，尤其是腰部和腿部不要受涼。第三、補(bǔ)充鈣劑。因?yàn)樵诓溉槠冢}質(zhì)流失是比較嚴(yán)重的，可以引起腰痛。第四、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢酝獬錾⒉交蛘呤菬岱蟀茨Χ加锌赡軙?huì)緩解。如果腰痛特別明顯，還需要去醫(yī)院骨科就診，對癥處理。以上健康科普知識(shí)僅供參考。

腰麻手術(shù)后腰疼

如果是穿刺損傷引起的疼痛，一般經(jīng)過休息治療2-3周可以明顯的改善，如果是持續(xù)的腰痛不舒服，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，比如腰椎的地方磁共振檢查可以確定腰痛的原因。如果局部外觀沒有明顯的異常，也沒有下肢放射性疼痛，可以局部的地方適當(dāng)按摩和熱敷，另外就是配合膏藥比如消痛貼膏治療。腰麻以后腰痛不舒服，可能是麻醉的時(shí)候局部的穿刺損傷，可能是局部的地方有炎癥，也可能是腰椎的本身疾病比如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等情況。注意觀察局部的地方有紅腫或者是下肢放射性疼痛，有助于輔助判斷病情。

平躺著睡覺腰疼

平躺時(shí)睡覺腰痛，主要考慮日常生活、工作中勞累過度，腰部肌肉沒有得到充分的休息，或者是做過一些劇烈的活動(dòng)，持搬重物，腰部肌肉遭受損傷，局部出現(xiàn)水腫、出血、瘀血，進(jìn)而產(chǎn)生疼痛。疼痛發(fā)生后，應(yīng)及時(shí)休息，避免過度勞累，避免造成二次的損傷，可以配合熱敷、按摩等理療措施緩解癥狀。如果癥狀不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除一些其他腰部疾病，比如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等等。腰痛在臨床上是十分常見的癥狀之一。