可以吃一些鉀元素含量高的水果和蔬菜，比如豌豆、蘋(píng)果、橘子、獼猴桃等。在飲食中避免吃腌制的食物，比如咸鴨蛋、咸菜等。但飲食只是輔助的治療，患者除了注意飲食以外必要時(shí)還是需要服用降壓藥來(lái)緩解的。低壓高需要遵守的基本飲食原則是低鹽、低脂。

如何降低壓高

如果目前患者服用以上任意一類(lèi)降壓藥物，血壓仍然不能降至標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)，要根據(jù)患者實(shí)際心率情況，可以加用β受體阻斷劑，比如比索洛爾、美托洛爾等，這類(lèi)藥物也可以更好的降低舒張壓。如何降低低壓高，也就是如何降低舒張壓，舒張壓高的患者治療上確實(shí)有一定的難度，建議患者可以首選血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，或者血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，代表性的藥物有厄貝沙坦、貝那普利等藥物，這類(lèi)藥物有助于降低舒張壓?；颊咭Y(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，吃藥是一方面，還要注意戒煙、戒酒，運(yùn)動(dòng)減肥，保持心情愉悅，規(guī)律作息，也可以更好的降低舒張壓。但是在臨床當(dāng)中，沒(méi)有一種降壓藥物只降低舒張壓，而不降低收縮壓，用藥的選擇至關(guān)重要。

高低壓都高吃什么藥

在選擇降壓藥中，可以選擇ACEI類(lèi)（代表藥物貝那普利）、ARB類(lèi)（代表藥物厄貝沙坦），以及β受體阻滯劑（代表藥物倍他樂(lè)克），這三類(lèi)藥物是以降低低壓為主要作用。對(duì)于中青年高血壓患者，可以表現(xiàn)為高壓正?；蚱撸缘蛪焊邽橹?，這是高血壓的一種特點(diǎn)。小劑量利尿劑與ACEI、ARB類(lèi)藥合用，可以增強(qiáng)降壓效果，減少對(duì)鉀離子的影響。如果患者心跳快，β受體組織劑可以減慢心率，同時(shí)可以控制血壓。