草莓，木瓜，藍(lán)莓低壓高也就是高血壓，高血壓的患者適合吃的水果有以下幾類(lèi)：1，可以吃一些熱量比較低的水果，比如草莓，木瓜，藍(lán)莓。2，可以吃富含鉀的水果，比如香蕉，橙子。3，可以吃富含維生素c的水果，比如橘子，獼猴桃，哈密瓜。4，可以吃一些含纖維素比較多的水果，比如梨子，山楂。高血壓的患者應(yīng)該低鹽低脂飲食，避免攝入含油脂高的食物，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，要戒煙戒酒，保持愉悅的心情，避免過(guò)度的緊張和焦慮。

血壓低壓高的原因及治療方法

如父母有高血壓，子女有很高的發(fā)病率，環(huán)境因素的飲食、吸煙、精神緊張等通過(guò)影響血管內(nèi)皮的緊張度、交感神經(jīng)的興奮度以及激素的釋放等方面從而影響血壓水平。生活方式干預(yù)包括減輕體重、減少鈉鹽攝入、多吃新鮮蔬菜及水果、戒煙限酒、減輕精神壓力等。低壓高就是舒張壓增高，是指舒張壓高于90mmHg，屬于高血壓范疇。不同的個(gè)體發(fā)病的病因與機(jī)制不同，病程長(zhǎng)短不同，所以治療上也不同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范化管理和治療高血壓。

低壓高吃什么中藥效果好

降壓藥物治療對(duì)象：高血壓2級(jí)或以上病人，高血壓合并糖尿病或已經(jīng)有心、腦、腎靶器官損害或并發(fā)癥的病人，凡血壓持續(xù)升高，改善生活方式后，血壓仍未獲得有效控制者，高危和很高危病人必須使用降壓藥物強(qiáng)化治療。低壓高即舒張壓升高，達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，治療原則一樣。降壓治療的最終目標(biāo)是減少高血壓病人心腦血管病的發(fā)生率和死亡率。目前常用的降壓藥物可歸納為：利尿劑，β受體拮抗劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。