膽固醇升高要注意以下方面：第一，規(guī)范檢查，比如抽血化驗血糖，看看有沒有糖尿病，同時正規(guī)測量血壓，看看有沒有高血壓現(xiàn)象，結(jié)合這些指標(biāo)，綜合判斷動脈粥樣硬化性心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險；第二，藥物治療結(jié)合規(guī)范的檢查，比如有高血壓或者糖尿病，或者合并其他的心腦血管疾病，比如腦梗塞，往往需要規(guī)范服用他汀類藥物，降膽固醇治療；第三，生活習(xí)慣良好，堅持鍛煉，比如游泳、打球以及跑步等有氧運(yùn)動，不抽煙，少喝酒，情緒愉悅，良好的生活習(xí)慣，可以有效的預(yù)防高血脂的發(fā)生和發(fā)展。

膽固醇高可以喝酒嗎

為了降低膽固醇，我們需要減少攝入含高膽固醇的食物，比如說動物的肝臟、內(nèi)臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等等高膽固醇的東西，盡量就不能吃，多吃一些海產(chǎn)魚、大豆、豆制品、瘦肉等等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，既能有保護(hù)的作用，還可以增加蛋白含量，但是酒是一定要戒的。膽固醇高是不能喝酒的，因為脂類和酒精都是從肝臟代謝，大量的酒精就會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，影響肝細(xì)胞的代謝，影響肝細(xì)胞的代謝之后脂類攝入進(jìn)來，肝臟代謝的時候它的路徑就會受影響，所以說酒精就會導(dǎo)致血脂升高、肝纖維化，這樣膽固醇就會變得更高，因此膽固醇高的病人是不建議喝酒的。

怎么預(yù)防膽固醇高

家族性高膽固醇血癥，它有一定的遺傳性，主要表現(xiàn)為父母與孩子均有膽固醇升高。該類人群建議飲食方面應(yīng)該加以注意。第一應(yīng)該注意少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、魚子，燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等。第二建議多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果。例如，西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜。蘋果，梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。第三適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動。例如，慢跑、太極拳、游泳、爬山等。這樣通過飲食和運(yùn)動，就可以預(yù)防膽固醇的升高。第四建議要做到戒酒，飲酒量過多，不但損傷肝臟，也可以引起膽固醇的升高，導(dǎo)致脂肪肝。今天就這個問題先說到這，謝謝大家。