患有高血壓的病人可以經(jīng)常吃預(yù)防高血壓的藥物，在日常的飲食中要避免高油以及高鹽的食物，飲食要以清淡和易消化的食物為主。高血壓在病情較為輕微的時(shí)候，病人一般不會(huì)有特殊的身體反應(yīng)，當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難以及四肢麻木的現(xiàn)象。如果家族中有患高血壓的父母，其子女患上高血壓的幾率要比普通的人高出30%。遺傳性高血壓是不能夠有效避免的。

高血壓能不能喝酒

大家可能都知道，平常喝酒可以起擴(kuò)管、活血化淤的治療，但是高血壓飲酒，就會(huì)引起血壓的升高，特別是飲酒量比較大，它是可以引起血壓升高的，所以說(shuō)高血壓患者盡量的不喝酒，或者說(shuō)是少喝酒。少量的飲酒，對(duì)改善血液微循環(huán)它可能會(huì)存在著一定的好處，但是如果大量的飲酒，甚至于酗酒來(lái)說(shuō)，他肯定是會(huì)對(duì)血壓，包括對(duì)心臟是有影響和損害的。比如要飲酒，白酒飲50毫升以下，啤酒300毫升以下，紅酒可能飲250毫升左右。

防止高血壓

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，目前發(fā)病率有逐年增加的趨勢(shì)，合理的預(yù)防是關(guān)鍵，具體的預(yù)防措施如下：第一，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每一位的健康成年人每天的食鹽量是六克，堅(jiān)持低鈉鹽的飲食習(xí)慣，有助于高血壓的發(fā)病；第二，預(yù)防高血壓，需要把自己的體重控制在BMI小于24范圍之內(nèi)；第三，長(zhǎng)期體育鍛煉可通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)交感神經(jīng)張力減低而預(yù)防高血壓病的發(fā)病率；第四，保持心情的開朗、保證足夠的睡眠時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，有助于降低高血壓，對(duì)于預(yù)防高血壓病是有幫助的。