首先可以適當?shù)某砸恍└缓攀忱w維的粗糧，如可以吃一些燕麥片、蕎麥面、高粱面、玉米面等，這些食物所含的熱量不高，而且富含膳食纖維，適當?shù)某砸恍兄诳刂蒲?，預防動脈粥樣硬化。適當?shù)某砸恍┦卟怂?，可以補充維生素，補充膳食纖維，對于高血壓、脂肪肝的患者也是非常有益的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。患有高血壓以及脂肪肝的患者要注意適當?shù)恼{(diào)整飲食，要養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習慣。

診斷高血壓的標準

一般診斷為高血壓之后，首先就是要根據(jù)高血壓的輕重來進行相應的治療，對一些比較輕的可能的是在飲食以及生活的方式上做出調(diào)整，有可能就能夠使血壓恢復到正常的范圍。診斷高血壓標準，一定要根據(jù)國際上統(tǒng)一的標準來判斷，也就是說，平常測量的血壓收縮壓大于等于140毫米汞柱或者是舒張壓大于等于90毫米汞柱，即可診斷為高血壓，但是必須是在沒有吃降壓藥的狀態(tài)下，而且要兩次或者是兩次以上非同日多次重復血壓測量所得的平均值為依據(jù)。偶然測的一次血壓增高不能夠診斷為高血壓，必須要重復或者是進一步的觀察。所以對血壓的判斷，一定要科學，最好是根據(jù)醫(yī)生的指導檢查來確定，這樣才可以進行相應的治療。

高血壓患者可以泡腳嗎

熱水泡腳可以改善血液循環(huán)，能夠通血脈，對高血壓患者的健康是有益處的。高血壓的患者養(yǎng)成良好的飲食習慣，和工作的習慣，不要過度勞累，但是適當?shù)幕顒渝憻捝眢w也是需要的，不可以生氣上火，要有足夠的睡眠時間。高血壓的患者要適當?shù)亩噱憻捝眢w，能夠改善血液循環(huán)，能夠有效的增加抗病能力，也能有效的預防高血壓引起的心血管兒疾病。高血壓的病人能用熱水泡腳的，不可以用冷水泡腳。