高血壓的護理目標包括很多方面：首先一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下，長期有規(guī)律的結合自身的癥狀，選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)地控制血壓。除了積極的服用藥物以外，在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要控制食鹽的攝入量，要經(jīng)常的堅持進行體育鍛煉，控制體重，要保持平和樂觀的心態(tài)。高血壓的原因有個體差異性，不能夠同別人的生活進行相比較，而是要結合自身的身體，選擇適合的生活方式。血壓高的原因不是因為沒有吃藥，血壓高而是因為身體不適應現(xiàn)在的生活方式所導致。

高血壓不能吃什么補品

高血壓不能吃蛋白質(zhì)和脂肪含量過高的食物，比如五花肉和香腸，同時也盡量不要喝雞湯和鴨湯等。并且要在以醫(yī)生指導下通過服用降壓藥物來進行治療，同時也要注意鍛煉，增強免疫力。在飲食上要以清淡為主，盡量不要吃油膩性和含鹽量過高的食物。高血壓和遺傳因素有一定關系，也可能是由于身體過于肥胖所致，所以要控制好體重才有利于血壓控制。

原發(fā)性高血壓遺傳方式

對于原發(fā)病高血壓的發(fā)生還與身體肥胖，精神高度緊張，飲食都是有一定關系的，會引起了本病的發(fā)生，需要盡早用降壓藥物治療，可以根據(jù)血壓的高低來選擇合適的降壓藥物來控制血壓，這樣就可以好轉(zhuǎn)。原發(fā)性高血壓與遺傳有很大關系，目前認為是多基因遺傳所致，遺傳會占到35%到50%左右，對于遺傳是不可避免的，所以遺傳因素是不能預防。平時需要定期測量血壓，積極的減肥，低鹽飲食。