平常首先要把血壓控制在一個(gè)正常范圍，比如吃一些西藥，外加生活方式的干預(yù)，再用中藥進(jìn)行調(diào)理，可能有利于睡眠。同時(shí)，另外需要吃一些有利于睡眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，前提就是把血壓控制在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，然后通過(guò)調(diào)節(jié)睡眠的藥物在通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的改變來(lái)控制睡眠。高血壓患者晚上睡不著覺(jué)，可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致一些正常的代謝，不能有效的清除，而且可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致神經(jīng)功能的紊亂，導(dǎo)致睡眠障礙的產(chǎn)生。

高血壓能用熱水泡腳嗎

高血壓的患者從生活方式，飲食習(xí)慣以及藥物方面進(jìn)行綜合管理，使血壓達(dá)到小于140/90毫米汞柱的目的。熱水泡腳與血壓之間沒(méi)有直接的關(guān)系，只是從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)上，表明熱水泡腳可以對(duì)身體周身的血液循環(huán)等有好處，這也是一種好的生活習(xí)慣。對(duì)于血壓有影響的生活方式是熬夜、肥胖，高鹽飲食，所以要避開(kāi)這些有害的因素。不論是高壓還是低壓達(dá)到或超過(guò)140/90毫米汞柱就診斷為高血壓。

適合年輕人的高血壓藥

一般認(rèn)為年輕人的高血壓患者可以優(yōu)選地平類、普利類、沙坦類和β受體阻斷劑，但仍然需要根據(jù)自身基礎(chǔ)血壓水平以及有無(wú)靶器官功能損害等多種因素來(lái)進(jìn)行個(gè)體化的用藥方案。合適的降壓藥既能夠把血壓控制在目標(biāo)范圍以內(nèi)，同時(shí)又具有靶器官保護(hù)功能，并且它的藥物不良反應(yīng)比較小。比如對(duì)于年輕患者伴有交感神經(jīng)過(guò)度激活、心率偏快的年輕高血壓患者一般可以優(yōu)選β受體阻斷劑。一般年輕人血壓的降壓目標(biāo)在140/90毫米汞柱以下，如果能夠耐受，則需要進(jìn)一步把血壓降低到130/80毫米汞柱以下。