判斷膝關(guān)節(jié)是否有積液主要有三種方法：一、最直接的辦法就是去醫(yī)院骨科進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，看關(guān)節(jié)內(nèi)有沒有積液，有沒有高信號的表現(xiàn)。二、應(yīng)用于膝蓋積液超過50ml的檢查方式，如果膝關(guān)節(jié)用左手拇指、食指抵住之后，進(jìn)行右手拇指以及中指的擠壓，剩余的右手食指往下按壓時髕骨有明顯起伏感，這種情況說明膝關(guān)節(jié)積液已經(jīng)超過50ml。三、通過癥狀進(jìn)行判斷，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積液之后有明顯的自覺腫脹感覺，由于關(guān)節(jié)內(nèi)壓力比較大，會導(dǎo)致膝蓋的疼痛感比較明顯。

胖子跑步傷膝蓋

跑步的過程當(dāng)中到底會不會傷到膝蓋，這個是相對而言的說法，因為每個人在跑步過程當(dāng)中，都是適應(yīng)本身的身體條件而已，相比比較瘦的人，胖子因為體重比較大，在跑步的過程當(dāng)中對于膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的沖擊更大，相比比較瘦的人，對于膝關(guān)節(jié)的損傷肯定要大得多，并且在跑步的時候有可能會進(jìn)一步出現(xiàn)半月板、韌帶甚至關(guān)節(jié)軟骨的損傷。在通過跑步減肥的同時，一定要注意本身飲食方面的問題，只有達(dá)到消耗大于攝入的情況下，體重才能夠逐漸下來，膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷才會盡可能減少。所以跑步之前一定要做好熱身運動，必要的時候在膝關(guān)節(jié)周圍戴護(hù)膝，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。

膝蓋骨摔裂是大手術(shù)嗎

膝蓋骨碎裂是什么情況，有幾種情況可以分析的，第一個髕骨碎裂，但是沒有完全分開，就是一塊有點小的，因為髕骨有髕韌帶，還有周圍的韌帶包裹著。這種情況下是不需要做手術(shù)的，打個石膏就可以。但是如果髕骨碎裂的非常厲害，已經(jīng)分成幾塊已經(jīng)開始分離，給建議做手術(shù)，手術(shù)在醫(yī)院不算是個大手術(shù)，用鋼絲環(huán)扎一下，上幾個科室針就解決問題。如果不做手術(shù)，關(guān)節(jié)面不平，后期會發(fā)生關(guān)節(jié)炎，結(jié)果就是冬天冷會痛，走路的時候會疼痛，彎曲的時候會疼痛很不舒服，所以膝裂髕骨的骨折不是個大手術(shù)可以做，有很好的條件可以做得非常好。