平時可以喝牛奶，多吃含鈣高食物，如魚、蝦皮、海帶、雞蛋等，這樣就能滿足每天對鈣的需求。缺鈣不能只靠單獨吃藥補充鈣，其實補鈣還是通過食物補鈣效果好。鈣缺乏主要是由于含鈣食物攝入不足所致。有白色斑點或云母狀指甲，表明缺乏微量元素，如鈣和硅和有寄生蟲。

大腳趾指甲邊紅腫疼痛

對于甲溝炎早期患者會出現(xiàn)局部的紅腫熱痛時，治療上可以使用碘伏以及雙氧水進行消毒處理，或者是通過口服抗生素抗感染治療，炎癥得到控制后，病情可以緩解，但是如果病情較為嚴(yán)重的時候，甚至甲根處出現(xiàn)膿腫，此時需要切開引流，更好的排出膿液，才能達到治療的效果，從而緩解癥狀。如果出現(xiàn)此癥狀時，主要考慮為甲溝炎，甲溝炎的治療主要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度相關(guān)。所以根據(jù)病情嚴(yán)重的不同，治療方法也是有所不同，應(yīng)該積極的處理，防止其他并發(fā)癥的發(fā)生。

小孩吃手指甲

建議平時如果發(fā)現(xiàn)孩子有啃咬指甲的現(xiàn)象，要及時的帶孩子去做一個微量元素的檢測，多半是因為缺鋅引起的，在平時的生活中可以多吃一些瘦肉雞蛋或者是一些動物的內(nèi)臟，這樣都可以有效的緩解缺鋅的現(xiàn)象。注意在生活中要及時的告知孩子培養(yǎng)指甲是一個壞習(xí)慣，會影響到身體的健康也不利于身體的成長要及時的進行改正。孩子吃指甲的話可能是因為缺乏某種微量元素也要及時的進行糾正。