高膽固醇的食物最常見的是海鮮類制品，還有動物的內(nèi)臟，比如心肝豬腦，牛腦羊腦等，還有雞蛋，牛奶，肥肉，蛋黃，魚卵，蟹黃，蝦蟹，蛋糕，巧克力，豬油等等。還有一些堅果類的食物比如瓜子、花生、核桃等含有的油脂也是比較高的，如果膽固醇增高就一定要減少這種食物的食用，同時還要通過運動加強脂肪的代謝。膽固醇含量比較高的食物，其實在日常生活當中有很多比如谷類當中的油條、甜點、方便面、炸薯條，這樣的食物一定要盡量的少吃或者不吃。

低密度脂蛋白偏高是什么原因 有什么危害

高低密度脂蛋白血癥及膽固醇增高，是動脈粥樣硬化的主要危險因素，是形成動脈粥樣斑塊的主要危險因素。低密度膽固醇偏高的危害：會出現(xiàn)動脈粥樣硬化斑塊的形成，導(dǎo)致心腦血管疾病。雙下肢動脈供血不足會有間歇性跛行、皮溫涼、皮膚蒼白、感覺減退等等表現(xiàn)。

膽固醇高多少需要吃藥

2毫摩爾每升，就應(yīng)該使用降血脂的藥物，也可以先通過飲食控制和運動鍛煉，復(fù)查血脂仍然不達標，在再口服降血脂的藥物，首選他汀類的藥，如辛伐他汀，阿托伐他汀。膽固醇單純的輕度升高，如果沒有伴有危險因素，可以通過飲食調(diào)控、運動療法來進行降膽固醇治療。膽固醇高是目前人群中常見的疾病，主要是進食過多的膽固醇含量高的食物引起的。對于正常健康人群來說，膽固醇水平如果超過5。