可以按摩太陽(yáng)穴、印堂穴、天池穴、百會(huì)穴等穴位來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)然按摩的時(shí)間也不能過長(zhǎng)，每個(gè)部分按摩1~2分鐘，每次持續(xù)不能超過30分鐘，對(duì)于控制血壓具有一定的效果。平常可以對(duì)足三里，迎香穴，絲竹穴，百會(huì)穴，人中穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠起到降低血壓的作用。按摩穴位可以治療高血壓的，能夠作為輔助治療，很多穴位有降血壓的作用。

治療高血壓應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

治療高血壓時(shí)應(yīng)注意采用長(zhǎng)效藥物，使每天24小時(shí)內(nèi)的血壓穩(wěn)定在目標(biāo)范圍內(nèi)，以防止夜間較低的血壓到清晨血壓突然升高，而導(dǎo)致猝死或腦血管病、心臟病的發(fā)作。四、要堅(jiān)持服用降壓藥，并且按照醫(yī)生的要求來(lái)服用，不要自行停藥或減緩藥量，并且需要定期復(fù)查血壓，但血壓下降后還要堅(jiān)持服用藥物，使血壓達(dá)到平穩(wěn)。高血壓是目前患病率非常高的一類慢性疾病，是指經(jīng)準(zhǔn)確測(cè)量，發(fā)現(xiàn)收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱就稱為高血壓。

老年人高血壓吃什么好？

高血壓病的飲食，應(yīng)注意控制每日鹽的攝入量應(yīng)該小于六克，少吃高膽固醇食物，多吃姜、洋蔥、蘑菇、木耳、芹菜等食物，具有良好降血脂和降壓的效果。獼猴桃，獼猴桃是一種富含維生素C的水果，維生素C作為一種純天然性抗氧化劑，其對(duì)于高血壓、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血壓穩(wěn)定，消除體內(nèi)自由基，提升免疫系統(tǒng)功能的作用。老年患者出現(xiàn)血壓偏高，如果診斷為高血壓病，除了需要長(zhǎng)期服用降壓藥物，控制血壓以外，還需要控制飲食。