舒張壓偏高屬于低壓過(guò)高。所以對(duì)這部分人群，要做好生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，如低鹽低脂飲食，控制體重，因?yàn)轶w重每降低一公斤，血壓下降一毫米，將BMI控制在20到24之間，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，肥胖跟久坐不動(dòng)也可引起舒張壓增高，要避免一些壓力過(guò)大或者避免熬夜等交感神經(jīng)興奮的影響，可以選擇β受體阻滯劑，RAAS抑制劑，CCB類藥物來(lái)控制。二，不良的生活習(xí)慣，除了飲食習(xí)慣外還有一些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致舒張壓高，吸煙長(zhǎng)期飲酒經(jīng)常熬夜，這些生活習(xí)慣，都可能影響心血管系統(tǒng)的健康，導(dǎo)致輸張壓偏高。