高血壓本身是一種慢性的疾病，雖然說血壓達(dá)到了三級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)，但是我們可以積極地治療，并在生活和飲食結(jié)構(gòu)方面進(jìn)行調(diào)整，搭配規(guī)范的藥物治療，將血壓控制在正常的范圍，就可以減少對(duì)心腦腎等靶器官的損害。高血壓三級(jí)，如果沒有出現(xiàn)器質(zhì)性病變的時(shí)候，及時(shí)的用降壓藥物治療，控制血壓，一般對(duì)生命不會(huì)造成很大的影響。高血壓的三級(jí)如果能積極的配合治療，控制血壓，壽命與正常人沒有區(qū)別。

輕度高血壓能自愈嗎？

輕度高血壓沒有不適癥狀時(shí)可以不用吃降壓藥，但平時(shí)不能吃重油以及太咸的食物，多注意休息，不能熬夜，適當(dāng)進(jìn)行身體減脂運(yùn)動(dòng)能夠幫助恢復(fù)血壓。如果是一級(jí)的高血壓，可以先進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如減輕體重，減少鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，減少脂肪的攝入，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)平衡，減少精神壓力。輕度高血壓是指收縮壓在140-159毫米汞柱，或舒張壓在90-99毫米汞柱。

妊娠高血壓吃什么食物好

調(diào)節(jié)血壓期間飲食調(diào)節(jié)為主，藥物干預(yù)為輔，在調(diào)理妊娠高血壓的日常生活中，可以盡量多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜等含維生素C豐富的食物，以助于其他微量元素的吸收，還要多吃含所需微量元素的食物，比如食用動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、菠菜、紅棗和瘦肉等食物補(bǔ)充所需的鐵離子。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭疼，惡心，嘔吐，血壓升高比較明顯，尿蛋白也比較高，當(dāng)然還有更嚴(yán)重的，這種情況一定是要到醫(yī)院去看的，因?yàn)樗怯幸欢ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)的。妊娠期高血壓疾病應(yīng)進(jìn)行飲食的調(diào)理:妊娠期高血壓容易出現(xiàn)水腫，應(yīng)吃低鹽低脂的飲食。