在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松以后，平時要適當?shù)男袘敉獾幕顒?，并且要多吃一點含鈣高的食物和含有維生素D的食物來促進鈣質(zhì)的吸收，從而延緩疾病的發(fā)展和減輕病人臨床的癥狀。發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折以后，5-10年的死亡風險比沒有骨質(zhì)疏松性骨折的人高，所以治療骨質(zhì)疏松非常重要，而且需要堅持治療。骨質(zhì)疏松是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。

預防骨質(zhì)疏松方法

骨質(zhì)疏松癥是老年人的一種常見疾病，可以導致老年人出現(xiàn)胸腰椎和髖部骨折。預防骨質(zhì)疏松的方法我們可以分以下幾點來闡述：對于所有的中老年人來講，飲食當中包含足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、低鹽飲食、適當增加鈣質(zhì)的攝入，是預防骨質(zhì)疏松鈣缺乏有效的方法。2、骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)难a充一些鈣劑，同時要保持充足的維生素D的攝入，這樣對促進鈣的吸收，減少骨丟失能起到一定的作用。

如何查骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，是因為骨量的丟失與降低，骨組織的結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加，而導致患者容易出現(xiàn)骨折。如果為重度的骨質(zhì)疏松，則需要到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，跟結(jié)果制定詳細的治療方案。關(guān)于骨質(zhì)疏松的檢查主要是骨密度測定，另外也可進行病變部位X線檢查、相關(guān)實驗室檢查等。