緩解骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的腿疼，平時要多注意進(jìn)行合理的飲食，定期運(yùn)動，保持均衡飲食，確保攝取足夠的鈣質(zhì)及維生素d，如高鈣低脂的鮮奶及芝士、牛奶、深綠色的菜等都是有很好的作用的。故骨質(zhì)疏松時最先影響的是松質(zhì)骨，即類似于椎體樣的骨骼，椎體出現(xiàn)壓縮性的骨折會使患者引起明顯的疼痛。骨質(zhì)疏松是骨量減少，骨吸收增加，導(dǎo)致骨骼破壞。

骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

由于市場上有各種不同的鈣片，醫(yī)學(xué)的統(tǒng)計來說，碳酸鈣吸收率是最高價格也是最便宜，患者的負(fù)擔(dān)也相對較小，除非一些患者吃完碳酸鈣之后有明顯的不適，可以選擇一些別的復(fù)合鈣或液體鈣來治療。補(bǔ)充鈣劑和維生素D是骨質(zhì)疏松防治的基本措施，不論何種原因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松都應(yīng)該適量的補(bǔ)充鈣劑。所以鈣片的種類以及品牌并不重要，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片，一般都具有良好的效果，只是需要根據(jù)年齡來區(qū)分鈣片的種類，這是非常重要的。

老年人骨質(zhì)疏松吃什么藥

還有很多特殊的藥物進(jìn)行治療，比如性激素補(bǔ)充治療，包括使用雌激素雄激素的雌激素主要還是用于女性絕經(jīng)以后的骨質(zhì)疏松癥。骨吸收抑制劑常用的有雙膦酸鹽類的藥物，雌激素以及選擇性的雌激素受體調(diào)節(jié)劑等。老年性骨質(zhì)疏松癥常導(dǎo)致胸背、腰背疼痛或下肢抽筋不適感。