正常的情況下一般對于腰椎骨質(zhì)增生病人的治療嚴格的注意休息保護很關(guān)鍵的，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶一下腰椎，睡硬板床千萬，千萬不能受涼可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的，如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非載體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法更有利于癥狀的改善。根據(jù)自身條件、腰骨、頸椎、關(guān)節(jié)的情況，給自己設(shè)計一個適合的方案，建議要適度運動不能過量，盡量少做膝關(guān)節(jié)壓力大的運動，可以適當散散步，但是要控制好時間；骨質(zhì)增生，主要是由于關(guān)節(jié)的退變，或者是長期的磨損，造成骨周圍，以及軟骨周圍出現(xiàn)了一些骨贅，從而壓迫周圍的神經(jīng)，或者血管，造成相應(yīng)的癥狀。

骨刺和骨質(zhì)增生的區(qū)別

早期的骨質(zhì)增生通常以改善病人臨床癥狀為主要目的需要注意休息保護，減少對局部的刺激，遠離于受涼受潮的環(huán)境，局部進行熱敷或者燙洗，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非代替類酰胺鎮(zhèn)痛藥物和抗骨質(zhì)增生的藥物進行治療。出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，建議患者及時到醫(yī)院就診，查看一下嚴重的程度，然后再采取相應(yīng)的治療措施來治療就可以很好的緩解不適癥狀。骨刺也就是骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生主要是由于關(guān)節(jié)的退行性病變或者外傷、慢性勞損等原因引起軟骨的破壞，從而造成軟骨反應(yīng)性增生的現(xiàn)象。

后腳跟長骨刺了怎么辦

對于腳跟骨刺的治療方法，主要包括以下幾個方面：\n在日常生活中，要注意休息，避免過度的勞累。出現(xiàn)這種情況以后容易導(dǎo)致跟骨刺激周圍的筋膜以及跟骨下的脂肪墊和足跟周圍的軟組織，從而引起負重活動時疼痛明顯，嚴重時還會導(dǎo)致足跟部位的腫脹。腳跟長骨刺可以進行以下的治療：盡量穿寬松的鞋、厚底的鞋。