有助于緩解反流性食管炎癥狀的食物包括低膽固醇、高蛋白食物，例如金槍魚、鮭魚、腰果、杏仁和扁豆，某些碳水化合物存在于天然水果蔬菜和一些谷物中，維生素c例如馬鈴薯，水果例如漿果、蘋果、甜果、柑橘類水果和西紅柿。在飲食方面要細(xì)嚼慢咽，不要做飯后彎腰等增加腹壓的動作，另外可以進(jìn)行飯后的散步，促進(jìn)胃腸蠕動，在睡眠時可以將床頭抬高避免胃酸的反流，減輕反流性食管炎的癥狀。反流性食管炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、薄荷等。

胃食管反流是怎么引起的

胃食管反流病是消化科門診的常見病、多發(fā)病，其發(fā)病機(jī)制主要是包括胃酸、食物在內(nèi)的胃內(nèi)容物經(jīng)過賁門反流至食道造成食管黏膜的炎癥、糜爛甚至潰瘍的形成，患者臨床常出現(xiàn)反酸、燒心等典型的反流癥狀，合并食管炎，炎癥累及食管全周或接近食管全周時患者還可出現(xiàn)吞咽不暢、吞咽疼痛甚至吞咽困難等癥狀。對于胃食管反流的患者，平時要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運(yùn)動和平躺，以容易消化的清淡飲食為主，避免油炸油膩，辛辣刺激，過甜過酸，生冷等不容易消化的食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。胃食管反流病由多種因素造成，主要有：抗反流屏障結(jié)構(gòu)與功能異常。

胃食管反流病是什么

胃食管反流病指食道下段括約肌松弛，胃內(nèi)容物反流入食道引發(fā)的癥狀和或并發(fā)癥，胃內(nèi)容物包括胃酸、胃蛋白酶，部分患者還可混有膽汁，這些腐蝕性很強(qiáng)的液體進(jìn)入食道后，可以產(chǎn)生反酸、燒心的癥狀以及黏膜損傷，按照黏膜損傷程度不同可分為A、B、C、D四個等級，A級最輕，D級最重?；颊咴谥委熎陂g要多注意休息，多吃一些流食或是半流食，改變不良的飲食習(xí)慣，日常在飲食中建議多吃粗糧，增加體內(nèi)膳食纖維含量，降低胃食管反流的出現(xiàn)，控制體重，少喝碳酸飲料、咖啡等，減少酸性食物以及高脂肪的食物攝入。胃食管反流病是指胃內(nèi)容物反流食管引起不適和并發(fā)癥的一種疾病。