要勤洗手,注意手衛(wèi)生,飯前便后洗手,咳嗽和打噴嚏時,要用手肘部掩住口鼻,沒有進行洗手的時候,不要用不干凈的手接觸口眼鼻,防止病毒從粘膜接觸傳播。呼吸道傳染病絕大部分是通過呼吸道經(jīng)飛沫傳播,因此,預(yù)防呼吸道傳染病,主要從以下幾個方面入手:呼吸道傳染病病人不要隨地吐痰,因為痰液中多含有相當數(shù)量的病菌,干燥之后容易飄浮在空中,造成傳播。同時要進行健康的飲食,少吃辛辣刺激、油炸的食物,多吃含維生素和纖維素豐富的青菜水果,可以多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如雞蛋,牛奶。
上呼吸道感染吃什么水果好
水果的選用可以多樣化,不局限于一種,一般建議兩餐之間可以吃水果,像蘋果就含有大量的維C,比較溫性的,如果有腹瀉的孩子,我們建議吃蘋果,呼吸道感染期間有的孩子大便容易干燥,就要多喝水,獼猴桃、火龍果這些水果,含有豐富的維生素C,另外它還可以改善孩子大便干的癥狀,呼吸道感染的孩子可以選用這些水果,總之呼吸道感染期間,水果的種類可以多吃,多樣的吃,尤其是含維生素C的水果,像棗類的東西也可以吃。不過吃梨的時候不宜過度貪涼,最好溫水浸泡或者以冰糖梨水的形式食用,效果更佳。上呼吸道感染可以吃一些蘋果,梨,香蕉,葡萄,火龍果等。
上呼吸道感染有什么臨床癥狀
根據(jù)你所感染的病程以及所感染的側(cè)重點不同,所以它的臨床表現(xiàn)各不相同,最常見的就是咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、打噴嚏。上呼吸道感染主要的臨床表現(xiàn)是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛、咳嗽等。急性病毒性咽炎或喉炎:咽炎表現(xiàn)為咽部發(fā)癢或灼熱感,咳嗽少見,咽痛不明顯。