孕婦游泳時需要有人在旁陪伴，時間不宜過長，運(yùn)動不要過量，一定要注意能量的補(bǔ)充，還應(yīng)注意衛(wèi)生及安全。游泳可以稱得上全身運(yùn)動，所以孕婦游泳可以緩解腰酸背痛等癥狀，也能糾正胎位不正的問題，還能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改進(jìn)身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都是有好處的。孕婦建議最好不要游泳，尤其是在前三個月和后三個月，在懷孕中期可以偶爾游泳。

孕婦妊娠反應(yīng)大怎么辦

孕吐往往是妊娠以后激素水平的改變，出現(xiàn)了胃腸道異常的反應(yīng)。孕婦懷孕的時候有可能會出現(xiàn)貧血，多數(shù)是由于造血原料攝入不足所導(dǎo)致的營養(yǎng)性的貧血。重者頭痛，視物模糊，惡心，嘔吐，持續(xù)性右上腹疼痛的血壓明顯升高，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷抽搐的癥狀，妊娠高血壓是導(dǎo)致孕婦死亡的第二大原因，應(yīng)該引起重視。

孕晚期便秘怎么辦快速解決方法

便秘是妊娠期比較常見的癥狀，尤其是在妊娠中、晚期，隨著子宮的增大壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動緩慢，引起便秘。增加粗糧，不要以精米、白面為主，可以多吃薯類如玉米地瓜之類增加纖維素含量也有一定程度的好處。妊娠期由于腸蠕動及腸張力的減弱。