孕婦懷孕初期，比如三餐的食譜，平時要注意不要吃一些辛辣刺激，生了寒涼的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食盡量以清淡為主。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，紅色的蔬菜有胡蘿卜，西紅柿，白色的蔬菜有菜花，白蘿卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘藍，綠色的蔬菜有西紅柿，菜花還有豆角，黃色的有土豆，腐竹，玉米。懷孕初期飲食要注意以下情況：要多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸，比如動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補充葉酸0。4-0。

孕婦睡覺手麻是什么原因導致的

孕婦睡覺的時候出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象主要是是由于懷孕期間體內的孕激素水平增加而引發(fā)的，因為孕激素增加就會導致體內的水鈉潴留，局部組織韌帶發(fā)生水腫，因此會有手麻以及手部脹痛的現(xiàn)象。孕婦睡眠時手麻木有以下幾個原因：血液循環(huán)不暢，孕婦血液粘度普遍較高，相對處于高凝狀態(tài)，容易被阻塞。孕婦睡覺手麻可能有兩種原因：缺鈣。

孕婦帶狀皰疹對胎兒的影響嗎

孕婦得了帶狀皰疹對胎兒可能是有一定影響的，因為帶狀皰疹是由于病毒感染引起，在孕早期可能會導致先天性的畸形發(fā)生，而在分娩前出現(xiàn)帶狀皰疹可能會在出生時經產道感染病毒傳染成水痘，引起水痘性腦炎，甚至水痘型的肺炎等。帶狀皰疹往往是單純皰疹病毒一型感染引起的，對胎兒是有影響的，尤其是在孕前三個月的影響非常大，可能致早產、流產、畸形、死胎。但是如果懷孕月份大了，孕婦帶狀皰疹也沒有很好的特效藥物治療，因為病毒感染本身也是一種自限性疾病，只能建議孕婦增強抵抗力。