孕婦由于身體和飲食的改變是比較容易發(fā)生便秘的，所以懷孕之后要注意預(yù)防便秘的發(fā)生，首先要有一個好的飲食習(xí)慣，進(jìn)餐要避免過于精細(xì)化，粗糧細(xì)糧要搭配食用，多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜以及水果，要定時進(jìn)餐，不要暴飲暴食，平時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，酸奶是比較易于消化的，而且酸奶中的乳酸菌在進(jìn)入腸道之后，可以抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌，在腸道中產(chǎn)生毒素，從而會預(yù)防便秘。對于孕婦來說預(yù)防便秘的方法，主要是通過飲食、運(yùn)動、飲水，必要時可以適當(dāng)服用藥物來緩解便秘，建議平時多攝入纖維素比較多的蔬菜和水果，盡量避免辛辣、刺激等食物，不要熬夜，平時適當(dāng)運(yùn)動。要預(yù)防孕婦便秘的情況發(fā)生要注意生活要有規(guī)律。

孕期便秘看什么科

孕期出現(xiàn)便秘是非常常見，由于懷孕期間沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，或者食物中缺少水分，缺乏纖維素，這樣都有可能會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，有可能會引起便秘的癥狀。孕期便秘需要前往肛腸科就診，因?yàn)榛颊咴谠衅诿洿蟮淖訉m容易壓迫直腸，從而使排便力量減弱。在懷孕期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象可以掛消化內(nèi)科。

懷孕為什么會便秘

多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃一些能夠增加腸蠕動的食物，比如像是菠菜、韭菜、芹菜，還可以吃一些海帶，還有一些水果類的食物，蘋果、香蕉、橘子、柚子等等這些食物，可以加速腸道的消化功能，腸道蠕動增快一點(diǎn)，可能便秘的這種問題能夠緩解。很多孕婦在孕期不注意飲食調(diào)整，容易喜歡吃一些大補(bǔ)的食物，例如肉類或者其他的比較干的食物，這樣也會增加便秘的概率。懷孕后由于飲食不注意，再加上運(yùn)動量少，所以就會出現(xiàn)便秘的情況。