在懷孕早期可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，可以緩解孕吐，例如可以吃點菠菜、白菜、菜花、胡蘿卜、火龍果、獼猴桃、香蕉、櫻桃、葡萄、菠蘿等口感都是比較好，可以緩解孕吐，而且含維生素也比較高，有助于胎兒發(fā)育。平時也可以多吃點新鮮的蔬菜，例如可以吃點菠菜，白菜，菜花，胡蘿卜都可以緩解孕吐反應(yīng)，同時要少食多餐，飯后要適當?shù)幕顒??？梢跃徑庠型掳Y狀的水果，主要是酸味的、具有開胃消食作用的水果，常見的如山楂、楊梅、草莓、櫻桃、小番茄等。

孕吐后吃點什么好

孕婦剛吐完自己的腸胃功能還比較弱，所以這個時候最好不要經(jīng)常吃一些過于油膩的食物，可以適當?shù)某砸恍┣宓氖卟怂?，如果自己無法進食，最好不要多吃，少吃一點是可以的，嘔吐跟自己的身體因素有一定的關(guān)系，可能是因為過度緊張或者是內(nèi)分泌失調(diào)而導致的情況，這種情況是屬于正常問題，也不必過于緊張，放松自己的心情，如果嘔吐情況比較厲害，可以配合服用維生素b6等藥物。孕吐又稱妊娠嘔吐，婦女在懷孕初期會出現(xiàn)食欲不振，有輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，重則不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷。出現(xiàn)妊娠嘔吐后應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，同時應(yīng)解除緊張、焦慮的情緒，要補充足夠的水分，通過吃香蕉和運動飲料等補充體內(nèi)的電解質(zhì)。

懷孕多久有孕吐反應(yīng)

孕吐，是妊娠早期出現(xiàn)的早孕反應(yīng)之孕婦除了嘔吐，還會出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厭惡油膩，惡心等。身體不敏感的女性可能整個十月孕期都不會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，能吃能喝心情愉悅這是種很幸運的事情。一般的孕媽媽是在停經(jīng)的六周左右出現(xiàn)惡心嘔吐的反應(yīng)，惡心嘔吐的情況因人而異，有的人反應(yīng)不是特別嚴重。