注意口腔衛(wèi)生對于身體的健康來說是十分重要的，過去民間傳說坐月子不能刷牙是沒有任何科學依據(jù)的，女性如果在月子期間不刷牙有可能會引起口臭、牙痛，還會導致一些消化道方面的癥狀。在坐月子期間是可以刷牙洗臉的，保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生、保持皮膚的清潔非常重要，建議每天都要刷牙洗臉，對身體不會造成影響，只會對身體有好處。坐月子是可以刷牙的，如果月子里不刷牙，會因為吃大量高蛋白、高糖的食物的殘渣留在牙齒的縫中。

月子里可以洗澡嗎

坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的時間，產(chǎn)后汗腺活躍，產(chǎn)婦大量出汗，乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，全身發(fā)黏，各種味道夾雜在一起，自己聞著就非常難受，如果1個月都是這種狀態(tài)，孕婦肯定會難以忍受。在月子里是可以洗澡的，因為在坐月子的期間，產(chǎn)婦會大量的出汗，還會分泌乳汁，容易受到細菌的侵入，需要注意好個人的衛(wèi)生，注意保持清潔，能夠避免感染的情況。坐月子是可以洗澡的，因為在產(chǎn)褥期時產(chǎn)婦會產(chǎn)生大量的汗液，還有分泌乳汁，在這種情況下更容易受到細菌的侵入。

月子期間吃什么下奶

平時也可以適量的多吃一些新鮮的蔬菜之類的，能夠增強營養(yǎng)，增強免疫力，但是在坐月子期間應該注意不要吃含有雌性激素高的食物，會容易導致乳汁分泌減少或者是有回奶的作用，特別是不能吃豆制品、豆粉之類的，也不能吃山楂或者是含有麥芽的食物，如麥乳精里面含有麥芽，這種成分會有回奶的作用。月子下奶食譜：豬蹄湯，豬蹄具有美容的效果，和一些中藥一塊熬制，還是下奶的好食物。另外建議在坐月子期間，通過喝些魚湯，雞湯等進行下奶。